Что делать во время похмелья

Содержание

Как избавиться от похмелья, ТОП 10 лучших способов

Что делать во время похмелья

Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.

Нормализация водно-солевого баланса

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола;2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);3) стакан теплой воды с соком лимона;4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;

5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Вывод токсинов из организма

Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.

Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.

Если нет проблем с сердцем и сосудами, рекомендуется полежать в горячей ванне – с потом токсины будут активно удаляться из организма. Всего за 20 минут такой релаксации станет гораздо легче.

Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.

Восстановление нервной системы

Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.

В этом случае помогают:

  1. глицин (несколько таблеток в течение дня);
  2. пикамилон;
  3. пантогам;
  4. какао;
  5. энергетики с таурином и кофеином.

Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.

10 способов снять похмелье

Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.

Опохмелиться

Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.

Заняться спортом

Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.

Выпить мацони

Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.

Плотно поесть

Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.

Настой перечной мяты

Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.

Сауна

Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.

Мед

Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

Специальные препараты

Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:

  1. Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
  2. Съесть несколько порций мороженого;
  3. Выпить напиток из цикория;
  4. Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).

Ванна

Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.

Позавтракать цитрусовыми и бананами

Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.

Как не страдать от похмелья

Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:

  1. Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
  2. После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
  3. Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
  4. Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.

Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.

Напоследок нужно сказать, что если все советы относительно того, как вылечить похмелье, не помогают в течение 6 часов (не становится легче), появляется боль в груди, желудке, не проходит рвота – лучше обратиться к врачу.

При тяжелом похмелье полное излечение может наступить только через 12-24 часа, но должно наблюдаться постепенное улучшение состояние. Если же становится не лучше, но еще и хуже – не стоит пренебрегать врачебной помощью.

Источник: https://alcozavr.com/sovety/kak-izbavitsya-ot-poxmelya.html

Что делать при похмелье – алгокольном отравлении

Что делать во время похмелья

Редко можно встретить взрослого человека, которому незнакомо похмелье. После бурного застолья болит голова, не работает желудок, постоянно хочется пить – это алкогольное отравление.

Что делать при похмелье, какие методы лечения применить в домашних условиях, чтобы быстро избавиться от интоксикации – ответ на этот вопрос волнует многих людей, особенно когда нет возможности остаться дома надолго, чтобы подлечиться.

Спустя несколько часов после приема большого количества алкоголя наступает похмелье. Это состояние свойственно всем людям, отличается только доза. Алкоголь расщепляется в организме, сначала превращаясь в ацетальдегид, потом в уксусную кислоту.

Этот процесс занимает длительное время, во время которого наблюдается похмельный синдром. В организме нарушается кислотно-щелочной баланс и обмен веществ, неравномерно распределяется жидкость.

При похмелье человек страдает не только физически – продукты распада алкоголя отрицательно воздействуют на нервную систему.

Не нужно путать похмельный и абстинентный синдром. Первое состояния напрямую связано с принятием большой дозы алкоголя, а длится оно не более суток. Абстинентный синдром является признаком запущенного алкоголизма, свидетельствует о 2 или 3 стадии заболевания. Основные симптомы при похмелье:

  • тревожность, чувство вины;
  • запор, понос, жидкий стул;
  • пониженное или повышенное давление, учащенный сердечный ритм (до 120 ударов/минута);
  • сильная жажда, рвота, тошнота;
  • головокружение, головная боль;
  • сверхчувствительность к свету и звукам;
  • небольшое повышение температуры тела, общая слабость;
  • озноб, переходящий в обильное потоотделение.

Интоксикация бесследно для организма не проходит. Последствия приема алкоголя отражаются на функционировании почти всех систем и органов.

Особую опасность спиртосодержащие напитки представляют для печени, мозга, желудочно-кишечного тракта и нервной системы человека. Страдающим гипертонией алкогольная интоксикация угрожает инфарктом миокарда и инсультом.

При похмелье обостряются хронические заболевания и развиваются новые патологии.

Как избавиться от похмелья

При сильном похмельном синдроме лучше обратиться за помощью к медикам. В стационарах для лечения алкогольных отравлений традиционно делают глубокую чистку пищевого тракта с помощью промывания и клизмы. Чтобы предупредить осложнения вводят глюкозу внутривенно. Детоксикацию делают с помощью капельницы, через которую в организм поступает физраствор и витамины.

При тяжелом похмелье в стационаре инфузионно вводят раствор Рингера, электролиты, хлорид кальция. Могут понадобиться плазмозамещающие препараты (Рондекс, Реополиглюкин). Для восстановления печени врач дополнительно назначает прием гепатопротекторов (Карсил, Эссенциале Форте). Для улучшения мозгового кровообращения используют ноотропные средства (Пирацетам, Мексидол).

Симптомы похмелья могут угрожать жизни человека. Не нужно лечиться в домашних условиях, если после принятия алкоголя наблюдаются следующие реакции организма:

  • потеря ориентации, полуобморочное состояние;
  • ухудшение зрения;
  • диарея с фрагментами крови;
  • рвота с запахом уксуса, ацетона;
  • темная моча, боли при мочеиспускании;
  • боли в области сердца;
  • приступы удушья, свистящий звук при дыхании;
  • желтушный цвет глаз;
  • геморрагическая сыпь на животе.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Снять похмельный синдром дома можно несколькими средствами. Чтобы облегчить состояние нужно избавиться от токсинов. Для физического выведения используют клизму или делают промывание желудка слабым раствором марганцовки.

Если этого выполнить нельзя по каким-либо причинам, то поможет вывести алкоголь активированный уголь. Таблетки принимаются разово из расчета 1 штука на 10 кг массы тела. В борьбе с обезвоживанием организма поможет простая вода.

Ее следует принимать не только внутрь, но и снаружи: делать контрастный душ, принимать горячую ванну, ходить в сауну.

Для улучшения состояния нужно принимать лекарственные средства от похмелья в домашних условиях.

Условно их можно разделить на две группы: готовые комплексные препараты и медикаменты, снимающие определенные симптомы похмельного синдрома (головную боль, расстройство кишечника и прочие).

Список первых внушительный, но все имеют разный состав. Это шипучие таблетки, настойки, капсулы. Лучшие препараты от похмелья:

  1. Алка-Зельтцер. Состав его простой: ацетилсалициловая кислота, пищевая сода, лимонная кислота. Препарат отлично снимает головную боль, устраняет дискомфорт кишечного тракта. С неконтролируемой рвотой и тошнотой Алка-Зельтцер не справляется. Рекомендованная дозировка – 1 таблетка через каждые 4-8 часов, но не более 4 г/сутки. Не принимать препарат дольше 3 дней подряд. При передозировке наблюдается нарушение координации движений, звон в ушах, усиленное потоотделение.
  2. Медихронал. Комбинированное средство, действие которого направлено на снижение ацетальдегида в организме. Компоненты медикамента способствуют улучшению функций нервной системы, метаболических процессов. При похмелье содержимое 1-2 пакетов требуется растворить в 150 мл теплой воды. Раствор принимают 1-2 раза/сутки, но не более 7 дней подряд. Среди побочных эффектов: аллергия, кожный зуд.

Капельница при алкогольной интоксикации на дому

Для снятия похмельного синдрома применяют струйно-капельное лечение на дому.

Капельница – это лучший способ помочь человеку при алкогольном отравлении, ведь лекарство попадает сразу в кровь и действует незамедлительно.

Медики, приезжая на дом по вызову, применяют разные лекарственные средства, в зависимости от состояния больного, возраста и других факторов. Виды капельниц, которые делают при алкогольной интоксикации:

  1. Разжижение крови. Такие капельницы выводят токсины, дают мочегонный эффект. В состав раствора входят соль, глюкоза, препараты Мафусол, Реамберин. Эти медикаменты дают дезинтоксикационный эффект.
  2. Восстановление кислотно-щелочного баланса. Ацетальдегид вызывает в организме процесс замедления ферментации, повышая жирную и молочную кислоты, что приводит к неправильной работе всех систем и органов. Для восстановления баланса делают капельницы с раствором гидрокарбоната натрия или с препаратами Ацесоль, Дисоль. К ним иногда добавляют магнезию и глюкозу.
  3. Обогащение витаминами и восстановление дыхания. Из-за пагубного воздействия этанола на третьей стадии интоксикации у человека может остановиться дыхание. В данном случае помогает препарат Налоксон, который капают вместе с витаминами В1, С, Е.

Никакое лекарство от похмелья не поможет лучше, чем правильно подобранные продукты. Чтобы нейтрализовать алкоголь в крови и запустить мозговые процессы, надо выпить молоко, лучше в теплом виде.

При похмельном синдроме помогает снять симптомы кефир и другие кисломолочные продукты.

Еще наши предки лечили утреннюю головную боль огуречным рассолом, соком квашеной капусты или квасом, которые также нейтрализуют алкоголь.

Хорошо справляются с задачей куриный или рыбный бульон. Для облегчения самочувствия надо выпить чашку крепкого кофе с сахаром или ложкой меда.

Нельзя забывать об употреблении жидкости – нужно пить больше простой или минеральной воды без газа. Для насыщения организма полезными веществами, необходимо употреблять больше овощей и фруктов.

Для этих целей отлично подойдут и натуральные соки домашнего приготовления.

Как избавиться от головной боли с похмелья

Чтобы после употребления алкоголя не страдать от головной боли, необходимо заранее позаботиться о пополнении домашней аптечки. Желательно, чтобы в ней находился хотя бы один из следующих препаратов:

  1. Аскорбиновая кислота. При похмелье нужно выпить разово 2 таблетки и запить стаканом воды. Нельзя пить таблетки при индивидуальной непереносимости витамина С.
  2. Таблетки Аспирина или Цитрамона. При головной боли выпивать 1 таблетку 2-3 раза/сутки. Максимальная суточная доза – 3 г. Противопоказаны лекарства при язвенной болезни, печеночной или почечной недостаточности.

Что делать, если у вас поднялось давление

Гипертоникам необходимо обязательно при похмелье контролировать давление. Делать это можно с помощью овощных соков с медом, смешанных в равных пропорциях. Принимать смесь надо до 4 раз/день перед едой. Хорошо зарекомендовал себя свекольный, морковный и томатный сок. Что касается медикаментов, то среди них при похмелье используют:

  1. Эналаприл. При похмельном синдроме принимают внутрь по 1-2 таблетке в сутки, независимо от приема пищи. Могут возникнуть побочные эффекты в виде головокружения, тошноты, судорог, тахикардии, ангионевротического отека лица.
  2. Диротон. Для понижения давления пьют по 1 таб./сутки, независимо от приема пищи. Часто встречаемые побочные эффекты: кожная сыпь, рвота, тошнота, диарея, общая слабость.

Что делать с тошной и рвотой

Самый действенный способ избавиться от алкогольного отравления – вызвать рвоту, чтобы очистить организм. Для этого необходимо выпить много воды с солью или слабым раствором марганцовки. После опустошения желудка надо принимать Энтеросгель, употреблять витамины группы С и В. Если такой вариант лечения не подходит, то избавиться от симптомов отравления помогут следующие действия:

  • пить больше воды с соком лимона, который поможет бороться с тошнотой;
  • прогулка на свежем воздухе зарядит энергией;
  • если острый приступ тошноты прошел, можно съесть яйцо вкрутую, выпить немного куриного бульона и крепкого зеленого чая;
  • контрастный душ поможет взбодриться.

Народные средства

Как бороться с последствиями обильного приема алкогольных напитков, хорошо знали наши предки. Лучшее средство для восстановления – это сон. Нормализовать водный баланс и насытить организм витаминами помогут травы:

  • Мятный отвар. Избавит от головной боли, устранит жажду, успокоит сердце. Заварить 1 ст. л. мяты на стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать в течение дня по полстакана 3-4 раза.
  • Отвар ромашки. Снимет интоксикацию, стабилизирует работу кишечника. Заваривать и пить, как обычный чай. Можно добавлять мед и лимон.
  • Корень имбиря. Отлично убирает тошноту с похмелья. Для этого надо пожевать кусочек имбиря или делать из него напитки: растереть, залить кипятком, добавить лимон и мед.

Что делать, чтобы не было похмелья

Ответ на этот вопрос очевиден – не пить алкоголь вообще. Если нельзя отказаться от спиртных напитков по каким-либо причинам, то можно смягчить симптомы похмелья, если придерживается некоторых правил:

  • за 2 часа до застолья выпить 50 г водки для адаптации организма;
  • не есть перед праздником жирные продукты;
  • нельзя понижать градус выпитого алкоголя;
  • после каждой рюмки необходимо закусывать;
  • перед тем как лечь спать после праздничного стола, надо развести с водой и выпить порошок Бизон, в состав которого входит янтарная кислота, которая помогает дезинтоксикации.

Источник: https://sovets.net/15442-chto-delat-pri-pohmele.html

Причины, симптомы и лечение тяжелых симптомов похмелья

Что делать во время похмелья

Сильное похмелье – это реакция организма на отравление этиловым спиртом. Часто развивается при злоупотреблении горячительными напитками в результате интоксикации продуктами разложения этанола, например ацетальдегидом. Устранить неприятные симптомы похмелья помогут фармакологические препараты и домашние способы терапии.

Причины похмельного синдрома

Алкогольная интоксикация или похмелье развивается в результате негативного влияния нескольких факторов:

  1. Накопление в тканях отравляющих веществ, снижение скорости окислительных реакций, что усиливает картину похмелья.
  2. Присутствие в составе напитков дополнительных компонентов, которые неблагоприятно влияют на организм.
  3. Нарушение электролитного баланса. При этом на фоне общей отечности сокращается объем циркулирующей крови, что и становится провокатором сушняка во время похмелья.
  4. В результате борьбы организма с алкоголем образуется дефицит питательных веществ, микроэлементов и витаминных комплексов.
  5. При разложении спирта получаются ингредиенты с кислой средой – уксусная и молочная кислоты, ацетальдегид, что приводит к ацидозу.
  6. Негативное влияние при похмелье оказывается и на клетки мозга. Орган практически не отдыхает даже после засыпания, так как отсутствуют фазы «быстрого сна».

Патогенез похмелья обусловлен необходимостью разложения ацетальдегида и прочих отравляющих компонентов. Нейтрализация токсина происходит в печени с помощью специального фермента – альдегиддегидрогеназы.

Алкоголизм приводит к нарушению работы органа, нужный фермент не вырабатывается в достаточном количестве, поэтому и отмечается очень тяжелое похмелье. При этом необязательно употреблять алкоголь в большом количестве.

Жесткое похмелье обеспечено даже при незначительной порции горячительного напитка.

Признаки и клиническая картина

Похмельный синдром сопровождается несколькими выраженными признаками:

  1. Жуткой головной болью, спровоцированной расширением сосудов.
  2. Тошнотой и рвотой, головокружениями при похмелье, возникающими из-за негативного воздействия спирта на мозжечок.
  3. Снижением концентрации антидиуретического гормона, что обеспечивает усиленное мочеиспускание и чувство жажды.

Одновременно с такими симптомами похмелья вероятны небольшие провалы в памяти, состояние разбитости, психический дискомфорт, раздражительность. Систематическое употребление алкоголя ведет к зависимости, усилению картины похмелья.

Что делать при сильном похмелье

Если сильно болеешь после запоя, можно в домашних условиях поправить здоровье, прибегая к несложным мерам против похмелья. Например, употреблять больше воды для восстановления водно солевого баланса, очистить организм от ядовитых соединений алкоголя сорбентом. Можно помочь себе при похмелье, предприняв пешую прогулку.

Среди способов устранения похмелья – продолжительный сон, теплый душ, специальная диета.

Например, восстановлению метаболических процессов после приема алкоголя помогают уха и салат, приготовленный из свежих помидоров, стакан томатного сока. Рекомендуется при похмелье выпить кефир или ряженку.

Лучше не употреблять утром кофе или чай. Когда человек страдает от выраженного похмелья, желательно заранее взять отгул в рабочий день.

Лечение похмелья нередко выполняют фармакологическими средствами. Но в этом случае важно ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не ухудшить болезненное состояние. При выраженной симптоматике похмелья самостоятельное применение препаратов сопряжено с рисками побочных эффектов, летального исхода.

Помогаем себе препаратами

Для устранения тревожности и бессонницы при похмелье рекомендуют принимать настойки и таблетки, в составе которых присутствуют пустырник, валериана. Лечение неврологических нарушений проводят такими медикаментами, как Глицин, Мексидол, Грандаксин, Ново-пассит.

Если отмечается незначительное повышение артериального давления, при похмелье поможет сульфат магния. Но при серьезном скачке АД желательно не прибегать к домашнему лечению, а вызвать бригаду «Скорой помощи». В противном случае при похмелье велики риски гипертонического криза, инсульта, инфаркта миокарда, которые при отсутствии терапии становятся причиной летального исхода.

Когда на фоне похмелья отмечается тахикардия, выпивают разведенный водой хлорид калия, через час дополнительно употребляют растворенную магнезию. При незначительном учащении сердцебиения достаточным будет применение седативных препаратов на натуральной основе.

Важно! Не рекомендуется принимать при похмелье Корвалол, Феназепам и Валокардин, так как они несовместимы с алкоголем, провоцируют серьезные побочные эффекты.

В случае тремора в виде мелкого озноба можно не беспокоиться о снижении симптоматики – как только организм очистится от вредных веществ, признак похмелья исчезнет.

От дрожания с высокой амплитудой движений избавляются с помощью антидепрессантов, витамина В6, безалкогольных энергетиков. Для устранения головной боли и отечности при похмелье традиционно используют Аспирин.

Он несовместим с этанолом, поэтому пить таблетки следует не раньше чем через 6 часов после приема горячительного.

Очищения от продуктов распада этанола при похмелье добиваются посредством приема сорбентов – Активированного угля, Энтеросгеля, Смекты, Полисорба. Нужно учитывать, что применять данные лекарства в комплексе с прочими нельзя, следует выдержать паузу в 1,5 часа.

Ускорению метаболических процессов во время похмелья помогает Янтарная кислота. Но ее нежелательно употреблять при гастрите и язвенной болезни. Если нет камней в почках, убрать выраженную отечность легко Верошпироном. Но лучше соблюдать меру при выпивке, не подвергая организм рискам похмелья.

Стоит обратить внимание на комплексные лекарственные средства, помогающие от похмелья:

  • Коррда;
  • Встань-ка;
  • Алько-Буфер;
  • ДринкOFF;
  • Антипохмелин;
  • Гутен Морген.

Препараты нормализуют работу печени, делают метаболические процессы активными, быстро устраняют симптоматику похмелья. Но чтобы избежать характерной клинической картины, принимать их рекомендуют как до, так и после выпивки. Чтобы выбрать оптимальный вариант при похмелье, желательно посоветоваться с доктором.

Выводим токсины

Устранение токсинов из организма позволит убрать признаки похмелья. Для связывания вредных веществ самостоятельно применяют Активированный уголь. Берут при похмелье по 1 таблетке на 10 кг массы тела.

Хорошо зарекомендовали себя современные сорбенты в форме порошка и геля – они воздействуют на ЖКТ мягче, эффективнее впитывают ядовитые соединения.

Перед употреблением средства при похмелье желательно очистить желудок, используя для промывания теплую воду или слабый раствор марганца.

Если в доме нет адсорбентов, очищение выполняют с использованием народных рецептов. Нужно заранее запастись свежим томатным соком, в который добавляют по щепотке соли и черного молотого перца. Принимают коктейль при похмелье медленно, небольшими глотками, растягивая удовольствие.

Устраняем головную боль

Облегчить состояние после похмелья помогут Аспирин, Аспаркам, Пантогам, Мексидол, Панангин. Чтобы получить максимальный эффект, используют препараты после полного исчезновения тошноты и рвотных позывов. Положительный результат обеспечивается и употреблением мочегонных, так как отечность тканей провоцирует сдавливание нервных окончаний в тканях головного мозга.

Врачи категорически не советуют принимать при похмелье Парацетамол. Это лекарство усиливает нагрузку на печень и последствия могут быть непредсказуемыми.

Народные рецепты от сильного похмелья

Существует несколько методов, доказавших эффективность при похмелье, которые стоит взять на заметку. Однако использование только народных рецептов при выраженном похмелье не поможет. Врачи советуют применять их в качестве дополнительной терапии на фоне медикаментозного лечения.

Соединяют 1 стакан апельсинового сока с мякотью и цедрой 1 лимона. Добавляют в напиток 100 г натурального меда. Тщательно взбивают и вводят в состав 1 яичный белок. Продолжают перемешивать до увеличения объема. Выпивают от похмелья после очищения желудка.

После чрезмерного употребления алкоголя поправить здоровье поможет мелко рубленная белокочанная капуста. Ингредиент разминают руками и приправляют кефиром либо любым другим кисломолочным продуктом, например йогуртом или ряженкой. Действует при похмелье не хуже традиционной квашенной закуски.

Снять похмелье помогают овсяные хлопья. Их заливают ряженкой или кефиром и оставляют набухать пару часов. В готовую «кашу» по вкусу вводят соль и сахар, лимонный сок. Такое блюдо гарантирует быстрое очищение от ядовитых веществ и восстанавливает нормальную кислотность желудка.

Известно, что алкоголь провоцирует дефицит витамина В1. Но этот ингредиент в большом количестве присутствует в зеленом чае. Поэтому при похмелье рекомендуется в течение дня употреблять напиток. Для усиления эффективности разрешается добавлять в состав седативные травы, настои растений, обладающих обезболивающим действием.

Как избежать тяжелого похмелья

Не допустить похмелья можно, практикуя пошаговую схему:

  1. За 2 дня до предполагаемого веселья кушать больше морепродуктов.
  2. Примерно за сутки выпить 0,3–0,5 г ацетилсалициловой кислоты – Аспирин, Упсарин.
  3. Перед выпивкой опорожниться, принять витамин В6 и желчегонное.
  4. Непосредственно перед употреблением алкоголя проглотить Глутарин, Янтарную кислоту или Мезим.
  5. Не пренебрегать закуской. 

Чтобы не развилось похмелье, после вечеринки снова принимают Мезим. Спустя час посещают туалетную комнату и опорожняют кишечник. По возможности рекомендуются теплый душ либо посильные физические упражнения. Гимнастика продолжается 30–40 минут. Затем укладываются в постель. Чтобы избежать похмелья, показан крепкий сон в течение 8–9 часов.

Последствия состояния

Похмелье опасно осложнениями на организм. Например, при сахарном диабете злоупотребление алкоголем способно привести к коме. При наличии гипертонии либо атеросклероза возрастают риски инфаркта и инсульта. Любое хроническое заболевание способно перейти в острую фазу в результате снижения иммунной защиты и нарушения нейроэндокринного баланса при похмелье.

Частое похмелье провоцирует печеночную и почечную недостаточность, терапия которых продолжается долго и не всегда проходит успешно. Поэтому при усилении признаков болезни на фоне похмелья необходимо немедленно обращаться к медицинской помощи и не практиковать самостоятельное лечение.

Источник: https://narcoff.com/alkogolizm/pohmele/silnoe

Как быстро отойти от похмелья после вечеринки

Что делать во время похмелья

Вы вчера отмечали день рождения друга? Или ходили отдыхать в ночной клуб? Что делать, если завтра вам нужно быть целый день на ногах? Читайте эту статью, и узнаете, как быстро избавиться от похмельного синдрома, а также что можно сделать во время попойки, чтобы с утра не было похмелья.

Что такое похмелье

Чтобы знать, как от чего-то избавляться, необходимо понимать, как это работает.

Похмелье — это отравление продуктами распада алкоголя. В алкогольных напитках, помимо спирта, есть и другие вещества, довольно вредные для нашего организма. Именно из-за них у нас возникает похмельный синдром. Основные его симптомы:

  1. Головная боль.
  2. Тошнота.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Отсутствие сил и работоспособности.
  5. Звуковые галлюцинации.

Симптомы такие же, как при любом отравлении. И для того чтобы от них избавиться, необходимо постепенно снижать концентрацию вредных веществ в организме.

Как быстро отойти

Для быстрого избавления от похмельного синдрома необходим сделать следующее:

  1. Вызвать рвоту, если есть необходимость.
  2. Пить воду.
  3. Принять холодный душ.
  4. Выпить чашку кофе или чая.
  5. Съесть апельсин или половинку лимона.
  6. Принять лекарство, выводящее из организма вредные вещества.

Вы проснулись, и чувствуете себя плохо. Вас трясёт, и вы не знаете, что с собой делать. Если вы укрываетесь одеялом — вам жарко, а без него вам холодно.

Вы чувствуете лёгкую боль в животе, но не хотите вызывать рвоту, так как этот процесс очень неприятный.

С этим не стоит затягивать, ведь если у вас есть все эти симптомы, то рано или поздно рвота придёт сама, но вы промучаетесь ещё несколько часов.

Поймите, что когда вас вырвет, вам сразу станет легче, и можно будет переходить к другим мероприятиям по избавлению от похмельного синдрома. Для вызова рвоты необходимо съесть что-нибудь.

Если с похмелья вам совсем не хочется есть — это нормально. В таком состоянии вызвать рвоту способны даже разговоры о еде.

Однако если это не помогает, вам придётся пощекотать маленький язычок в горле для вызова рвоты.

Далее, нужно начать пить воду. Не стоит насильно её в себя вливать, лучше потихоньку её попивать. Включите ваш любимый фильм, и медленно её пейте. Вы не заметите, как быстро выпьете литр воды. Это нужно для того, чтобы понизить концентрацию вредных веществ в вашем организме. Они выйдут с мочой и потом из вашего организма, и вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

После того как вам стало лучше, отправляйтесь в душ. Ванну принимать не нужно, лучше обливайтесь холодной водой в течение 10 минут. Она не должна быть ледяной. Идеальный вариант — контрастный душ. 30 секунд вы обливаетесь тёплой водой, и 30 секунд водой комнатной температуры. Это поможет вам взбодриться, и смыть с вашей кожи все, что вышло из вас с потом.

После душа вы можете почувствовать голод. Самое время выпить чашечку кофе без молока. Кофеин активизирует ваш мозг и перебивает запах перегара. После кофе нужно съесть лимон или апельсин. Ведь цитрусовые фрукты выводят шлаки и токсины из вашего организма.

После того как вы проделали все процедуры, самое время употребить какой-нибудь абсорбент. Это препараты, которые выводят лишнее из вашего организма. Наиболее популярные из них — энтеросгель и активированный уголь.

Выпейте ещё стакан воды, и почистите зубы. Далее, вам нужно прилечь на часок. Всё, что вы употребили должно хорошенько усвоиться и начать работать. После часового отдыха вы уже будете способны заниматься повседневными делами.

Это ваша программа-минимум для избавления от похмелья. Для усиления эффекта можно принимать народные средства. О них мы поговорим чуть позже. А сейчас, вы узнаете, чего ни в коем случае нельзя делать с похмелья:

  1. Курить. Даже если вы курящий человек, помните, что сигарета, выкуренная с похмелья, только усугубит вашу ситуацию. Конечно, она приведёт вас в возбуждённое состояние. Однако вместе с этим, в ваш организм поступят вредные вещества. А сейчас, наша задача — избавление от них.
  2. Пить газированные напитки. Конечно, никаких медицинских противопоказаний к этому нет, но пить их вы будете на свой страх и риск. Вчера ваш желудок переваривал алкоголь, и сегодня нужно дать ему отдохнуть, а не нагружать его газированными напитками.
  3. Употреблять в пищу жирные продукты. С похмелья нужно стараться есть поменьше. Садиться за стол можно, только если вам уже стало легче, и вы чувствуете себя как обычно. А с утра это может вызвать рвоту.
  4. Употреблять алкоголь. Многие думают, что если выпить с похмелья бутылочку пива, им станет легче. Да, это действительно так. Только эффект будет временный. Через час вам станет хуже, и нужна будет новая порция пива. Это прямой путь к алкоголизму. Поэтому лучше выполнить все процедуры, о которых мы говорили выше, и подождать, пока вам станет легче.

Специальные рецепты

Помимо стандартных методов избавления от похмельного синдрома, есть и народные. Рецепты этих средств довольно простые. Для них нужны обыкновенные продукты, которые можно купить в любом супермаркете или аптеке.

От похмелья очень хорошо помогает чай с различными травами. Один из них — мятный чай. Для избавления от похмелья необходимо выпивать каждые 2 часа по одной чашке такого чая.

Кавказский молочный продукт мацони быстро избавит вас от похмелья. Его нужно употреблять также здоровым людям для профилактики различных заболеваний. Вкус этого продукта очень нежный, а консистенция более густая, чем у кефира. Мацони имеется в продаже на рынках. Его можно есть с хлебом, а также добавить во фруктовый салат. Таким образом, ваша борьба с похмельем будет ещё и очень вкусной!

Вода с лимоном быстро поднимает вас на ноги. Во-первых, вода сама по себе способствует выведению из организма вредных веществ. Во-вторых, лимон усилит значительно усилит этот эффект.

На литр воды необходимо брать 1 лимон среднего размера. Ваш напиток получится очень кислым и немного горьким. Чтобы его было приятно пить, добавьте в него несколько кубиков сахара.

Это сделает вашу борьбу с похмельем более приятной.

Вы никогда не задумывались, почему некоторые люди с похмелья пьют огуречный рассол? Да все очень просто, ведь он восстанавливает ваш водно-солевой баланс, и препятствует обезвоживанию. А ещё он довольно вкусный. Вы испытаете настоящее наслаждение, если у вас пересохло во рту, а вы выпьете этот солёный и слегка острый напиток.

Для следующего рецепта вам понадобится блендер. Рецепт довольно необычный. Необходимо загрузить в чашу блендера выжатый сок апельсина, яичный белок, и 2 ложки мёда. Все это необходимо взбить до появления пенки. Этот напиток вернёт вам силы, и быстро выведет все лишнее из вашего организма.

Конечно, это не все рецепты народных средств для избавления от похмелья. Но они являются очень простыми, ведь для их приготовления не требуется какой-то особый ингридиент, который не так просто найти. Пользуйтесь ими и отходите от похмелья как можно быстрее!

Как избежать похмелья

Как известно, у умных людей проблем не возникает. А почему? Да потому что они знают, к чему готовиться, и каким последствиям их приведут те или иные действия. Они умеют предупреждать проблему, чтобы потом не пришлось её решать. То же самое можно сделать и с похмельем.

За сутки до застолья рекомендуется принять таблетку аспирина. Он способен подготовить ваш организм к борьбе с алкоголем.

С утра в день попойки необходимо отчистить кишечник — сделайте клизму, или примите слабительное. Это нужно для того, чтобы алкоголь быстрее перерабатывался. И тогда, вы не будете плохо чувствовать себя утром. Ведь за ночь, пока вы спите, алкоголь уже переработается.

За час до начала застолья необходимо выпить активированный уголь, ведь как известно, он выводит из организма ненужные вещества. А значит он будет снижать негативный эффект от вредных вещества, которые будут поступать в ваш организм с алкоголем. Необходимо выпивать 1 таблетку на 10 килограммов веса вашего тела.

Не рекомендуется понижать градус и смешивать несколько алкогольных напитков. Если вы это сделаете, но никакие способы не помогут. И наутро, вы точно будете плохо себя чувствовать, и на целый день выпадете из жизни.

Во время выпивки необходимо закусывать. Пища, которую вы приняли вместе с алкоголем, снижает его концентрацию в вашей крови, и вы меньше пьянеете, чем если бы пили на голодный желудок.

Если вы пьёте крепкие алкогольные напитки, необходимо запивать их безалкогольными напитками. Например, выпив рюмку водки, запейте её половиной стакана сока. Главное — не запивать алкоголь газированными напитками.

Это приведёт к ускоренному всасыванию алкоголя в кишечник, и вы гораздо быстрее опьянеете. Вообще, старайтесь пить больше жидкости во время застолья.

Ведь это также снижает концентрацию спирта и вредных веществ в организме.

Не рекомендуется курить, когда вы выпиваете. Конечно, вы скажете, что это глупо. Ведь даже не курящие люди часто курят, когда выпьют. Никотин, который вы вдыхаете усиливает эффект от употребляемого алкоголя, и вы пьянеете гораздо быстрее. Помните, чтобы с утра не болеть, вы должны уйти с вечеринки в адекватном состоянии и без головных болей.

Придерживаясь этих правил, вы значительно снизите концентрацию вредных веществ, которые будут поступать к вам с алкоголем. Вы не будете быстро пьянеть, и с утра будете чувствовать себя удовлетворительно.

Дополнительные советы

Хочется дать вам ещё несколько советов, как минимизировать риск похмелья с утра. Если человек перепивает, на следующий день ему точно становится плохо. Обычно происходит это так:

  1. Человек давно не употреблял алкоголь и накануне застолья он находится в очень возбуждённом состоянии.
  2. Приходя на праздник, он начинает наливать себе больше всех и не пропускает ни одного тоста.
  3. Если застолье происходит в компании молодых людей, имеют место различные алкогольные конкурсы и споры.
  4. Человек может на спор выпить залпом 100 грамм любого крепкого алкоголя, после чего ему становится плохо.

Если вы хотите чтобы с утра вас не мучало похмелье, вам придётся отказаться от участия в этих конкурсах. Будьте лучше болельщиком.

Если вам налили больше, чем вы просили во время тостов, пейте не до дна. Если вам начнут говорить, что вы не уважаете своих товарищей, так как отказываетесь выпить, не слушайте эти людей. Скорее всего, у них уже есть первая стадия алкоголизма, и не стоит иметь с ними серьёзных дел. Вежливо откажитесь от выпивки и начните диалог с кем-нибудь другим.

Известно очень много случаев, когда людей спаивали таким способом, и на следующее утро человек ужасно себя чувствовал. Оно вам надо?

Необходимо знать свою оптимальную дозу алкоголя. У каждого человека она своя, и нужно научит

ься её чувствовать. Вспомните, было ли у вас когда-нибудь такое, что вы выпили, и из-за этого у вас улучшилось настроение, вам стало очень весело и хорошо. Однако если выпить ещё, вы начнёте буянить, станете более навязчивым, и будете чувствовать себя хуже.

Если вы уже вы уже находили у себя такое состояние, после которого употребление алкоголя сделает только хуже, — замечательно. Это ваша предельная доза. Если вы выпьете больше, с утра вам точно будет плохо.

Поэтому старайтесь употребить эту дозу алкоголя за максимально долгий срок. Например, если вы пришли на вечеринку в 21 час вечера, и в 23 вы уже достигли такого состояния, то, скорее всего, будете пить дальше.

Это очень плохо.

Лучше всего — пить не до дна и иногда пропускать тосты. И тогда вы достигнете такого состояния к концу вашего застолья и с утра не будете чувствовать себя плохо. Можно будет сказать, что вечеринка удалась!

В заключение хочется посоветовать вам беречь своё здоровье. Само собой, пьяная молодость будет у каждого из вас, но чем раньше вы научитесь пить и избегать похмелья, тем лучше для вас. Вы не будете терять дни, находясь в похмелье, а сможете выполнить ещё несколько великих дел! Успехов вам!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: https://pivunet.com/pohmelie/kak-otoyti-ot-pohmelya

Похмелье что делать при сильном похмелье в домашних условиях

Что делать во время похмелья

Так уж заведено в современном обществе, что семейные праздники, банкеты, всевозможные развлекательные мероприятия сопровождаются распитием алкогольных напитков. И жертвой утреннего похмелья может стать даже мало пьющий человек. В процессе веселья можно просто не рассчитать количество выпитого алкоголя.

Многие люди имеют тяжелое похмелье даже от незначительных доз алкоголя, все зависит от организма и его свойств.

Причины похмелья

Плохое самочувствие в результате злоупотребления алкоголем возникает из-за отравления организма продуктами распада спирта.

Что такое похмелье и почему оно возникает

Происходит сильнейшее обезвоживание, жидкость перераспределяется неправильно. Нарушается кислотно-щелочной и электролитный баланс. Очень сильно страдает нервная система. Серьезная потеря минералов и витаминов вызывает слабость и отсутствие жизненных сил.

Когда наступает похмелье, что делать нужно знать каждому человеку. Иначе состояние может затянуться и привести к расстройствам работы органов и систем организма. В результате алкогольного отравления человек больше подвержен риску инфекционных и вирусных инфекций. Так же могут обостриться хронические заболевания.

Признаки похмелья

  • Сильная головная боль. Может сопровождаться скачками давления.
  • Тошнота. Часто настолько непереносима, что человек не способен не только что-нибудь поесть, но даже обыкновенная вода может вызвать приступ рвоты.
  • Жажда.

    Обезвоживание организма устранить не так уж просто, потребуется не один литр жидкости.

  • Ощущение тяжести и ломоты в теле, могут наблюдаться боли в суставах. Человеку в любом положении не комфортно.
  • Нарушения деятельности центральной нервной системы.

    Проявляются в форме непереносимости громких звуков, ярких цветов, резких запахов.

  • Раздражительность. Любая мелочь способна вызвать приступ гнева, и даже агрессии. Такое состояние может перейти в депрессию или вызвать угнетенное настроение.
  • Отсутствие аппетита.

    Прием больших доз алкоголя в сочетании с тяжелой жирной пищей может привести к дискомфорту в области желудочно-кишечного тракта и стать причиной отвращения к еде.

В зависимости от особенностей организма могут проявляться и другие симптомы алкогольного отравления.

Насколько будет тяжелое похмелье, зависит не только от количества и крепости спиртных напитков, но и возраста, пола и физического состояния человека.

Что делать при сильном похмелье в домашних условиях

Если провести определенные мероприятия, вполне возможно избавиться от алкогольного отравления самостоятельно. Для этого потребуется:

  1. Вывести токсины. Самыми действенными методами являются клизмы и промывание желудка. Если провести такие процедуры нет возможности, помогут сорбенты. Самым простым является активированный уголь, можно выпить «Энтеросгель». Неплохой эффект дает сок лимона с медом в пропорции 1:1.
  2. Восстановить водный и солевой баланс. Для этого потребуется пить жидкость в большом количестве. Подойдет минеральная вода, цитрусовые соки, зеленый чай с лимоном, компоты, рассолы огурцов или помидор.
  3. Нормализовать нервную систему. Лучшим вариантом станет глицин. Таблетки необходимо рассасывать по 1 штуке несколько раз на день. Хороши в таком случае молочные продукты и натуральный квас.
  4. Пополнить утраченные минералы и витамины. Для этого потребуется легкая и полезная пища. Рекомендуется пить мясной бульон, есть рыбу, овощи и фрукты.
  5. Насытить организм кислородом и повысить жизненный тонус. Самое лучшее средство – это физические нагрузки. Они должны быть посильными и не вызывать переутомления. Можно сделать дыхательную гимнастику.
  6. Восстановить силы. Водные процедуры, особенно контрастный душ способны взбодрить и поднять настроение.

Старайтесь больше отдыхать, не выполнять тяжелую физическую работу. На пользу пойдет дополнительный сон, после 2-3 часов самочувствие будет значительно лучше.

Что делать при похмелье на работе

Если во время похмелья начать заниматься интенсивной работой, то можно лишь усугубить своё состояние.

Не всегда есть возможность остаться дома и провести мероприятия по устранению похмелья. Но что же делать, если трудовые обязанности заставляют выйти из дома.

Прежде чем отправиться на работу выпейте столько минеральной воды, сколько сможете. После этого примите теплый или контрастный душ. Как бы ни хотелось хорошо позавтракайте. Выбирайте не жирные продукты, чтобы не перегружать пострадавшую печень.

Если сильно болит голова, примите обезболивающий препарат. Но для начала необходимо измерить артериальное давление, в случае отклонения от нормы выпить лекарство.

На работе постарайтесь пить как можно больше жидкости. Ограничьте употребление кофе или энергетических напитков, они могут нести дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Применение народных средств в офисе практически невозможно, поэтому стоит использовать комбинированные препараты от похмелья. Они помогают снять болевые ощущения, вывести токсины и вернуть энергию. Самыми популярными считаются Алька-Прим, Алька-Зельцер, Зорекс Утро, биодобавка Антипохмелин.

Лучшее средство от похмелья – это ваше терпение и целый комплекс мероприятий, описанных выше. Одного ответа не существует и не стоит вестись на уловки рекламных акций средств от похмелья.

Для того чтобы не испытывать муки алкогольного отравления контролируйте количество выпитого, не смешивайте спиртные напитки, употребляйте пищу богатую углеводами и белками. Если придерживаться культуры употребления алкоголя никакое похмелье не грозит.

Источник: https://alcogolizm.com/pohmele/chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.