Что пить от вздутия и газов

Содержание

Как избавиться от вздутия живота?

Что пить от вздутия и газов

Вздутие живота носит медицинское название «метеоризм» и представляет собой малоприятное явление накопления газов в области кишечника по причине нарушенной функциональности пищеварительной системы.

При этом патологию сопровождают не только газы, но и немалый дискомфорт, создается ощущение, что желудок переполнен, возникающие колики могут вызывать боли ноющего либо спастического характера.

Метеоризм – не слишком редкое явление, которое может развиваться у совершенно здорового человека, но гораздо чаще проблему можно отнести к симптомам более тяжелой патологии ЖКТ. Рассмотрим вздутие живота и газообразование, причины и лечение патологии как традиционными методами, так и при помощи народной медицины.

Причины и симптоматика повышенного газообразования

Обычно человек страдает от вздутия живота и газов по причине нарушенного пищеварения.

Газообразование – это результат работы микроорганизмов, обитающих в кишечной микрофлоре, нормальный уровень таких выделений в организме в объеме достигает 900 мл.

Но как только происходят даже небольшие нарушения пищеварительных процессов, количество бактерий возрастает, соответственно увеличивается и количество выделяемого ими продукта жизнедеятельности.

В итоге газы образуются не в привычном количестве, а достигают трех литров и больше, и людям, страдающим от такой проблемы, приходится изучать ее причины и лечение народными средствами, фармацевтическими препаратами:

  • Большое значение имеет правильный режим питания, если он постоянно нарушается, а блюда не сбалансированы, наблюдается развитие метеоризма.
  • Вырабатываемые газы превышают норму при заглатывании лишних порций воздуха – аэрографии.
  • Негативное влияние могут оказывать стрессовые ситуации и неврозы.
  • Возможно, имеется непереносимость лактозы либо недостаток определенных ферментов.
  • Задумываться, как избавиться от повышенного газообразования зачастую приходится в восстановительный послеоперационный период.
  • Воздействовать подобным образом могут многие патологии – болезни сердечной мышцы, язва и прочие проблемы ЖКТ, цирроз печени, воспалительные процессы, протекающие в брюшине, тиф.
  • При дисбиозе наблюдается рост патогенных бактерий, возрастают гнилостные процессы, соответственно растет и объем образующихся газов.
  • Причина может заключаться в наличии новообразований, которые сказываются на кишечной проходимости, снижая ее, что в свою очередь заставляет вздуваться живот из-за повышенного газообразования.
  • Достаточно часто избавление от газов требуется женщинам, вынашивающим ребенка – это явление развивается на фоне гормональных изменений, при давлении эмбриона на кишечник, при стрессовых состояниях и излишних волнениях.
  • У грудничков до года избавляться от газиков приходится из-за несовершенства пищеварительной системы и недостаточного образования ферментов. Также это могут быть последствия неправильного прикладывания младенца к груди и неправильно составленное меню кормящей матери.

Следует отметить, что включение в меню провокационных продуктов питания — самая частая причина вздутия живота и последующего лечения у взрослых.

Существует целый список продуктов, от которых желательно отказаться во избежание повышения газообразования:

  1. Газировки, квас, цельное молоко и молочные блюда.
  2. Различные бобовые, в особенности фасоль и горох, чечевица.
  3. «Сырые» плоды фруктовых деревьев и овощи – яблоки и груши, персики и бананы, морковь, любые сорта капусты, картошка и репчатый лук, кукуруза.
  4. Блюда с высоким содержанием сахара.
  5. Хлеб солодовый либо ржаной.
  6. Баранина.

Иногда лечение вздутия живота у взрослых может потребоваться из-за дурной привычки употреблять продукты «на бегу», запивать блюда спиртосодержащими напитками, общаться в процессе трапезы.

Что касается симптоматики, то при метеоризме наблюдается:

  • увеличение живота в размерах;
  • ощущение распирания либо переполненности;
  • урчащий звук в животе;
  • отрыжка воздухом;
  • чувство дискомфорта и болевой синдром;
  • проблемы со стулом – это может быть запор либо понос;
  • также наблюдается учащение отхождения газов – флатуленция.

Иногда патология сопровождается нетипичными признаками, к которым относят нарушенный сердечный ритм, мигрени и головокружения, сонливость, общую слабость, аритмию, упадок настроения.

Способы избавления от метеоризма – таблетки и диета

Метеоризм, если он не сопровождает тяжелую патологию, не относится к числу опасных явлений, но доставляемый им дискомфорт хочется устранить как можно быстрее.

А потому рассмотрим, как избавиться от вздутия живота в домашних условиях при помощи фармацевтических препаратов и диеты.

Сразу следует сказать – несмотря на свободную продажу таблеток, назначать их должен лечащий врач, учитывая большое количество различных противопоказаний. Чаще всего при вопросе чем лечить патологию, предлагают воспользоваться:

  1. Адсорбентами, которые снижают всасываемость токсинов и газов в кишечные стенки, помогают избавиться от газов, выводя их по прямой кишке. К наиболее востребованным адсорбентам относят Белую глину, Активированный уголь, Полисорб.
  2. Для восстановления нормальной микрофлоры применяют биопрепараты, которые включают Ацилакт, Хилак Форте, Бифидумбактерин.
  3. При вздутии живота лечение предполагает использование ферментативных препаратов, которые предназначены для нормализации пищеварительных процессов и облегчения всасывания кишечными стенками полезных элементов. В список таких средств входят Панкреатин, Пепсин, Мезим.
  4. Если необходимо быстро избавиться не только от газов, но и от вызванных ими интенсивных болей, потребуется прием спазмолитиков – Но-Шпы либо Дротаверина.
  5. В случаях, когда лечение повышенного газообразования проводится на фоне нестабильного психоэмоционального состояния пострадавшего, используют седативные либо успокоительные препараты.

Теперь поговорим о том, каким должно быть питание при вздутии живота и каких правил следует придерживаться, чтобы избежать проблемы:

  • Практически при любых проблемах с пищеварительными процессами рекомендуют придерживаться дробного питания – количество трапез увеличивают, но порции при этом уменьшают. Итогом такой меры становится облегченная работа пищеварительной системы.
  • При приеме пищи не следует спешить – пережевывать продукты следует тщательно и неторопливо, в спокойной обстановке.
  • Вполне доступный способ быстро избавиться от метеоризма – убрать из употребления жвачки, сосательные конфеты и жидкости, выпиваемые через трубочки, поскольку все это ведет к заглатыванию больших объемов воздуха, способствующих вздутию.
  • Важный совет как избавиться от газообразования – регулярно проводить проверку зубных протезов в случае их наличия. При их неплотном прилегании в процессе поглощения пищи в систему пищеварения поступают большие объемы воздуха.
  • Рекомендуется отказаться от курения, поскольку оно также способствует заглатыванию лишнего воздуха.
  • Увеличение физической активности – еще один ответ на вопрос как лечить вздутие живота, поскольку помогает пищеварительной системе вывести излишки газов.

Народная медицина и популярные рецепты при метеоризме

Разумеется, методы избавления предполагают и народные средства от вздутия живота, включающие различные легко доступные травы и семена. Рассмотрим наиболее популярные способы избавления от вздутия живота народными средствами:

  1. Одним из наиболее действенных средств считается ромашка от вздутия живота. Чтобы приготовить лечебное питье, в чашке с кипятком в объеме 200 мл заваривают две маленькие ложки цветов. После остывания настоя его необходимо отфильтровать и принимать перед трапезами по несколько раз в сутки. Объем каждой порции должен составлять 50 мл.
  2. Не менее действенный травяной настой – укропная вода. Для приготовления лекарства две маленькие ложечки семян растения измельчают до порошкообразного состояния и всыпают в 300 мл доведенной до состояния кипятка жидкости. Настаивают средство до его охлаждения, затем фильтруют и трижды в день принимают по 0,5 стакана напитка. После того, как средство выпито, необходимо подождать два часа и только после этого приступать к трапезе.
  3. Еще один рецепт как избавиться от газообразования в животе – тминный настой. Готовят его следующим образом – в чашку вливают кипяток в объеме 200 мл, в него всыпают две маленькие ложки семян растения, емкость плотно закрывают крышкой, укутывают теплой тканью, настаивают на протяжении двух или трех часов. Затем настой фильтруют и принимают в утреннее, обеденное и вечернее время в количестве 50 мл за раз.
  4. Лечебные травы можно использовать для приготовления сбора от метеоризма. Берут зверобой, добавляют к нему такое же количество тысячелистника, столько же топяной сушеницы. Затем полторы большие ложки полученной смеси всыпают в 500 мл доведенной до кипения воды, настаивают средство на протяжении 2 часов и фильтруют. Пить напиток следует до пяти раз за сутки, разовая порция составляет 100 мл. Это народное средство устраняет вздутие живота, а также избавляет от изжоги.
  5. Простое и действенное средство как лечить газообразование – корень петрушки, который следует измельчить, затем в количестве одной маленькой ложки залить стаканом обычной воды. Настаивать средство следует 20 минут, после чего емкость со снадобьем помещают на огонь и доводят до горячего, но не кипящего состояния. После жидкость фильтруют, принимают в теплом виде небольшими глотками – по одному с интервалом в 60 минут. На протяжении дня выпивают весь объем.
  6. Можно смешать маленькую ложку семян укропа с таким же количеством чабреца, залить 250 мл закипевшей жидкости, выдержать на протяжении 10 минут в закрытой и укутанной емкости, после чего поставить средство на плиту, довести до кипения, снять с плиты и процедить. Теплое снадобье пьют в объеме 30 мл с интервалом в 60 минут. Вечером перед ужином средство выпивают в последний раз.
  7. При метеоризме помогает корень одуванчика – его измельчают и в количестве двух больших ложек заливают горячей водой в объеме 250 мл. Затем емкость плотно укутывают и настаивают в течение 24 часов. После этого питье фильтруют, принимают пять раз в сутки. Разовая порция составляет 50 мл.
  8. Отличное и простое средство – очищенный корень имбиря. Для стимулирования пищеварительных процессов достаточно рассасывать после трапезы кусочек корешка, который составляет примерно четверть маленькой ложки. Чем еще привлекает данное средство – корень помогает избавиться от ощущения переедания и убивает патогенные бактерии.

Источник: https://FitoOtvet.com/zabolevaniya-zhkt/vzdutie-zhivota.html

Как избавиться от метеоризма: 10 лучших продуктов от вздутия живота

Что пить от вздутия и газов

Вздутие – это скопление газов и задержка соли в организме. 

Как результат – надутый живот и боль в желудке. Помимо физического дискомфорта метеоризм вызывает и психологические проблемы: неловкость, стыд, неуверенность себе. 

Какие продукты помогут быстро избавиться от газообразования, а какие наоборот провоцируют вздутие живота – разберемся вместе.

1. Свежий имбирь

Имбирь помогает справиться со многими распространенными желудочными проблемами: вздутиями, тошнотой, газами. Вещества, содержащиеся в имбире, помогают организму выпускать лишний газ. Достаточно вскипятить ½ чайной ложки нарезанного имбирного корня вместе с чайными листьями, процедить и выпить 1-2 стакана после еды.

2. Бананы

Калий, который содержится в бананах, регулирует количество воды и уровень электролитов в организме. Электролиты устраняют негативный эффект от употребления чересчур обработанной еды – сладостей, чипсов, фаст-фуда.

3. Дыня

В дыне не меньше воды, чем в арбузе, что делает ее идеальным продуктом для уменьшения вздутия. Помните: чем больше овощей и фруктов вы съедите в течение дня, тем ниже вероятность возникновения газов в животе. Съешьте тарелку дыни на завтрак – и живот опадет еще до того, как вы выйдете за дверь.

4. Ананас

Этот фрукт содержит полезный фермент бромелаин, помогающий пищеварению – он расщепляет белок, который может вызвать проблемы с желудком. Листья и кожура ананаса содержат больше бромелаина, чем мякоть – попробуйте добавлять их кусочки в утренний смузи.

5. Огурцы

Богатые водой овощи улучшают пищеварение и гидратацию организма. В огурце 96% воды, и это один из лучших продуктов против метеоризма. Добавьте 1-2 огурца в свой салат или нарежьте его ломтиками и перекусывайте.

6. Спаржа

Спаржа является натуральным мочегонным. Тот, кто регулярно ест спаржу, чаще ходит в туалет – это сгоняет лишнюю воду. Достаточно добавлять 1-2 порции спаржи к своему ежедневному обеду или ужину.

7. Кинза и петрушка

Эти продукты содержат полезные энзимы и фитонутриенты, уменьшающие вздутие. Зелень выгоняет лишнюю воду, более того, петрушка и кинза добавляют блюдам вкус, поэтому вам понадобится меньше соли, которая задерживает воду в организме.

8. Чай из листьев мяты

Метанол в составе мяты помогает кишечнику работать и снижает вечернюю тягу к сладким и жирным продуктам, которые часто вызывают вздутие. Заварите листья мяты и пейте этот чай после еды.

9. Кефир

Содержит большое количество пробиотиков, которые помогают работе кишечника. Регулярно употребляя кефир, вы заметите значительное уменьшение тяжести в желудке. Пейте стакан кефира каждый день: заливайте им хлопья для сбалансированного завтрака, пейте его на полдник или после ужина.

10. Кокосовая вода

Кокосовая вода вкуснее, чем обычная питьевая, а 250 мг калия, содержащиеся в 100 г кокосовой воды, помогают отрегулировать уровень электролитов. Лишняя жидкость уходит, вздутие уменьшается.

10 продуктов, которые вызывают вздутие живота

Если вздутия возникают регулярно, обратите внимание на свое меню. Употребление этих продуктов становится причиной задержки в организме лишней воды и повышенного газообразования.

1. Сырые крестоцветные овощи

К семейству крестоцветных относятся белокочанная и красная капуста, цветная капуста, брокколи. В этих продуктах очень много клетчатки, которая тяжело переваривается и вызывает кишечные газы.

Полностью исключать капусту из меню не нужно, достаточно потушить, отварить или запечь ее – термическая обработка и засолка частично разрушают клетчатку, организму становится проще ее перерабатывать.

2. Фасоль и бобовые

Фасоль, чечевица, нут, арахис и соевые бобы содержат фитиновую кислоту, которая провоцирует вздутие, а кроме того, в желудке связывает питательные вещества других продуктов, ухудшая всасывание витаминов и минералов.

3. Зерновые

Фитиновая кислота содержится и в любимом многими коричневом рисе, а также в овсянке и пшеничной муке. Более того, в этих продуктах много клетчатки, которая, как уже была сказано, в случае избытка вызывает проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

4. Лук

Содержит фруктан, который даже в малых количествах вызывает изжогу и расстройство желудка. Чтобы уменьшить вредный эффект от употребления лука, достаточно обжарить или отварить его.

5. Чеснок

Как и лук, чеснок виновен в метеоризме. Но в отличие от лука, недостаточно приготовить сырой чеснок – неприятные ощущения после пары съеденных зубчиков могут сохраниться.

6. Грибы

В грибах много полиолов, раздражающих стенки желудка и ведущих к большому скоплению газов. А если у вас кандидоз кишечника, употребление грибов только усложнит течение инфекции и будет мешать лечению.

7. Яблоки

Яблоки содержат больше фруктозы, чем другие фрукты. Употребление простых сахаров в больших количествах (в том числе фруктозы), приводит к вздутию живота. Кроме того, в яблоках много клетчатки.

8. Подсластители

Заменители сахара, полученные из спирта, вызывают проблемы с пищеварением и расстройство желудка. Подсластители ксилитол и сорбитол относятся к группе спиртовых, а добавляют их в любимые многими батончики мюсли и сладкие хлопья для завтрака.

9. Молочные продукты

В то время как кисломолочные кефиры и йогурты минимизируют вздутие, цельное молоко способно его увеличить. Лактоза – молочный сахар – хорошо переваривается только грудничками. Коровье молоко можно заменить ореховым или овсяным молоком, которые богаты витаминами и минералами.

10. Газированная вода

После пары глотков газировки вы чувствуете себя раздутым? В этой проблеме вы не одиноки. Напитки, обогащенные углекислым газом, создают пузырьки воздуха в желудочно-кишечном тракте – этот воздух и становится причиной метеоризма.

Какие заболевания могут быть причиной метеоризма?

Если вы изменили свой рацион, а вздутия никак не прекращаются – вам стоит обследоваться и исключить заболевания, при которых независимо от питания может возникать скопление газов в кишечнике.

Список заболеваний, которые вызывают метеоризм:

  • Хронический панкреатит. Нехватка ферментов, которые должны переваривать еду, вызывает вздутие живота после каждого приема пищи.
  • Синдром раздраженного кишечника. Кишечник не двигается, живот болит, возникает метеоризм.
  • Дисбактериоз. Нарушенный баланс микрофлоры провоцирует выброс вредных газов внутри желудка – метана, сероводорода, аммиака.
  • Непроходимость кишечника. Если в кишечнике есть опухоль или полипы, вредные вещества не смогут выйти, останутся внутри организма и вызовут метеоризм.
  • Непереносимость лактозы.

Все перечисленные заболевания опасны и требуют наблюдения у вашего лечащего врача, а в сложных случаях – употребления лекарств или операции.

Помните: чтобы вылечить вздутие, иногда бывает недостаточно исключить из меню очевидных «врагов»: сильно обработанные продукты, сладости или соль, определенные овощи и фрукты. Обратите внимание не только на то, что вы едите, а и на сигналы организма – если проблема вздутия становится хронической независимо от рациона, обязательно посетите врача!

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1404231838495672513/kak-izbavitsya-ot-meteorizma-10-luchshih-produktov-ot-vzdutiya-zhivota/

Избавление от метеоризма и газообразования, эффективные методы

Что пить от вздутия и газов

Как бы ни старался человек следить за своим питанием, рано или поздно он задаётся вопросом, что помогает от вздутия живота. Обычно метеоризм появляется неожиданно и, несмотря на то, что проходит довольно быстро, приносит человеку много неприятных ощущений. Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Причины вздутия

Вспучивание, или метеоризм — это неприятный недуг, когда в кишечнике скапливается определённое количество газов.

При вздутии живота и метеоризме, как правило, больной испытывает следующие симптомы:

  • отрыжка;
  • икота;
  • боли и колики.

Стоит понимать, что болезненные ощущения, как правило, утихают сразу после того, как газы отходят через задний проход.

Кишечные колики проявляются индивидуально у каждого. Встречаются такие ситуации, когда человек покрывается потом, жалуется на жжение в области сердца и падает в обморок. У других же людей начинаются сильные головные боли.

Важно! Во время кишечных колик у человека может наблюдаться сильное урчание в животе. А также выход газов через задний проход ярко выражен.

Периодически метеоризм способен наблюдаться у каждого, имеются и такие заболевания, когда больной мучается вздутием живота регулярно. Поэтому если приступы вздутия живота появляются регулярно, игнорировать их нежелательно.

Почему возникает метеоризм

Как избавиться от вздутия живота и от газов? На этот вопрос ответит врач, ведь причины повышенного образования газов могут быть разными.

Газы в организме человека появляются естественным образом. Ведь в органах пищеварения постоянно происходят процессы по перевариванию пищи. В результате этого образуются различные газы.

Образование газов в кишечнике, в отделах кишечника возникает различными способами. Больше всего газов образуется в толстой кишке. Именно там и происходит расщепление пищи микроорганизмами. Водород выделяется из-за переработки бактериями сложных углеродов или аминокислот.

В каких продуктах содержится углеводород:

Метан же появляется в самом процессе переваривания пищи. Поэтому продукты питания не оказывают особого влияния на его выделение.

Углекислый газ образовывается в основном в тонкой кишке из-за активной деятельности микроорганизмов в момент пищеварения. В основном выделяется он в процессе переваривания растительных элементов, таких как целлюлоза и пептиды.

Благодаря тому, что полезные бактерии перерабатывают продукты деятельности печени, выделяется аммиак. При переваривании микроорганизмами аминокислот возникает сероводород. Остальная часть газов обычно появляется из плазмы.

Становится понятно, что выделение газов в организме человека в большей степени зависит от продуктов питания. Но это не единственный способ образования газов в кишечнике. Довольно часто человек во время активных разговоров или приёма пищи может проглотить воздух. При нормальном состоянии организма вывод газов происходит благодаря отрыжке или через анальное отверстие.

Причины газообразования

Когда человек переедает или начинает злоупотреблять продуктами, вызывающими метеоризм, в организме начинает вырабатываться большее количество газов.

Важно! Если метеоризм вызван употреблением продуктов, которые отвечают за повышенное газообразование, то вздутие живота не считается симптомом болезни. Скорее всего, человек периодически испытывает неприятные ощущения, образующиеся из-за заглатывания воздуха.

Правила приёма пищи, чтобы избавиться от метеоризма и вздутия:

  • Пищу необходимо пережёвывать минимум 25 раз. При этом нужно исключить быстрые перекусы или еду на бегу. Съеденный бутерброд на ходу может принести дискомфорт на весь день.
  • Для избавления от вздутия в животе нужно перестать пить напитки, содержащие газы. Для тех людей, которые пьют много газированных напитков, симптомы вздутия живота регулярны.
  • Нужно употреблять меньше сладкого. Все сладости начинают бродить в кишечнике, при их переваривании появляется определённое количество газов. Люди, которые не едят сладкое, съев конфету, получают проблему с кишечными коликами.
  • Существует определённый список продуктов, переваривание которых может сопровождаться вздутием живота.
  • Когда человек резко меняет предпочтения в еде, система пищеварения не сразу перестраивается на новый рацион. В эти моменты вздувается живот.

Важно знать! При изжоге запрещается употреблять соду, так как кислота и сода вступают в реакцию, и выделяются газы. Таким образом, если человек выпил уксус, запивать его раствором щелочи не стоит! Это приведёт к выработке газа и раздражению слизистой желудка.

Для тех, кого интересует вопрос, почему происходит вздутие живота, однозначного ответа нет, но врач, проведя полноценное обследование, сможет установить причину метеоризма.

Если врач не смог обнаружить проблемы в приёме пищи, то значит, метеоризм вызван одной из болезней органов пищеварения.

При каких заболеваниях возникает метеоризм:

  • Целиакия. Эта болезнь встречается довольно редко, возникает она из-за того, что организм человека не принимает белок глютена. Он содержится в пшенице, ячмене и овсе. В момент приёма в пищу элементов, содержащих глютен, появляются боли в кишечнике, вздутие живота, диарея.
  • Непроходимость кишечника. При этих заболеваниях каловые массы не способны передвигаться по кишечнику и продукты начинают гнить, вызывая образование газов. Когда у человека наблюдается непроходимость, он также жалуется на боли в животе, рвоту, отсутствие стула несколько дней. Вызвана патология может быть онкологической болезнью, инвагинацией, глистным поражением.
  • Лактазная недостаточность. Не для всех людей молоко является полезным продуктом. Иногда при недостаточности лактазы употребление молочных продуктов способно вызвать диарею, боли в животе и метеоризм.
  • Дисбактериоз кишечника. В органах желудочно-кишечного тракта имеется много бифидобактерий, именно они отвечают за нормальное пищеварение. Если их в организме не хватает, то не все вещества смогут полноценно перевариваться, а значит, в процессе их гниения будет вырабатываться лишний газ.
  • Хронический панкреатит. В результате этой болезни начинается ферментная недостаточность, из-за чего продукты хуже перевариваются. Обычно при этой болезни метеоризм наблюдается регулярно после каждого приёма пищи.
  • Если у человека наблюдается синдром раздражённого кишечника, работа пищеварительной системы нарушается, и начинаются проблемы с пищеварением. Больной мучается то запором, то диареей, желудок то болит, то вздувается.

Как избавиться

Чтобы избавиться от метеоризма в домашних условиях, нужно для начала выяснить причину, по которой появились газы. Стоит понимать, что если постараться вылечить только сами симптомы, в скором времени они могут появиться вновь.

Как правильно вести себя при метеоризме:

  • провести анализ приёма пищи — если вздутие начинается из-за несбалансированного питания, то следует придерживаться диеты и установить определённый режим питания;
  • если проблемы при вздутии живота не зависят от пищи, то надо срочно посетить лечащего врача.

Как избавиться от вздутия живота и газов, сможет подсказать специалист после того, как выявит первопричину этого явления.

Врачи объясняют, как убрать вздутие живота в домашних условиях:

  1. еду принято тщательно пережёвывать;
  2. после еды рекомендуется прогуляться;
  3. чтобы успокоить слизистую желудка, надо выпить чай на травах;
  4. не пейте холодную или горячую воду, это травмирует слизистую желудка и вызывает метеоризм;
  5. если человек пьёт каждый день достаточное количество воды, проблем с пищеварением меньше;
  6. чтобы устранить вздутие живота, надо сократить размер потребляемых порций еды.

Особенности питания

Людям, которых интересует, как избавиться от метеоризма или как лечить вздутие живота, врач посоветует некоторое время придерживаться лечебной диеты. Конечно, он расскажет, что поможет от газообразования и какая должна быть первая помощь при появлении симптомов.

При метеоризме нужно следовать простым правилам:

  • Чтобы начать избавляться от лишних газов, надо готовить еду на пару. Постараться исключить всю жареную и жирную пищу.
  • Бороться с метеоризмом можно, отказавшись от продуктов, его вызывающих.
  • Снять симптомы вздутия можно, употребляя в пищу только полезные продукты, диетическое мясо, рис, кисломолочные продукты.
  • При метеоризме надо соблюдать лечебную диету, постепенно вводя продукты в рацион и проверяя, как на них реагирует организм.

В любом случае, при вздутии живота нужно ограничить количество принимаемой пищи на время лечения. А также делать специальные упражнения от вздутия живота.

Народные средства

Если метеоризм вызван приёмом продуктов, то вылечить его можно и дома, используя подручные средства. Для многих людей именно такое лечение становится лучшим, так как обходится без химических элементов, следовательно, побочные явления отсутствуют. Избавься от проблем с пищеварением в бытовых условиях.

Если человек придерживается всех норм и рекомендаций, то становится понятно, как убрать вздутие живота быстро.

Что делать, если вздутие живота началось у взрослых:

  • Перед едой принимать отвар укропа. Если выпить одну треть стакана отвара, он поможет успокоить раздражённый желудок. Расширит сосуды и снизит артериальное давление. В результате этого брожение в кишечнике уменьшится.
  • Многие люди выпивают отвар из ромашки. При этом она обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Если ромашку принимать регулярно, микрофлора кишечника придёт в порядок, и не будет возникать различных проблем.
  • Для того чтобы избавиться от метеоризма, стоит принимать отвары целебных трав. Каждая из трав имеет своё лечебное свойство, а если эти травы в сборе, то они ускоряют эффект.
  • Можно сделать средство из имбиря и лимона, ведь оно поднимает иммунитет. Помогает нормализации работы кишечника, а также активному выделению ферментов. Если съедать такое средство регулярно, иммунитет становится довольно крепким.

Если надо понять, как быстро избавиться от метеоризма, то лучше обратиться к специалисту, который подберёт подходящее лекарство для каждого. Стоит понимать, что врач борется не только с симптомами вздутия живота, но и стремится устранить саму причину появления недуга.

Избавившись от дискомфорта в животе, человек не может гарантировать, что симптомы не проявятся вновь. Поэтому лучше употреблять продукты, помогающие работе ЖКТ. Стараться съесть пищи за один приём меньше и запить тёплым чаем.

Тёплый чай на основе лечебных трав снимет раздражение слизистой и поможет кишечнику работать нормально.

Если народные средства не помогают, примите медикаменты, прописанные врачом. Обычно препарат быстро убирает симптомы, и человек чувствует облегчение. Таким образом, избавляемся от проблем газообразования.

Избавление от метеоризма и газообразования, эффективные методы Ссылка на основную публикацию

Источник: https://KogdaIzzhoga.com/vzdutie/ot-vzdutiya-zhivota

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.