Для восстановление микрофлоры кишечника

Методы восстановления микрофлоры кишечника: препараты и питание

Для восстановление микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника – это естественное сообщество микроорганизмов, которое обитает в пищеварительной системе человека. Полезные бактерии выполняют ряд функций, делающих их незаменимыми помощниками для организма.

Однако под воздействием неблагоприятных факторов (антибиотиков, неправильного питания, стрессов) состав микрофлоры кишечника может изменяться. Для нормализации состояния микробиоценоза в пищеварительной системе разработан ряд полезных методов, которые эффективны в той или иной ситуации.

Препараты

Все лекарственные средства, восстанавливающие микрофлору, делятся на ряд групп в соответствии с их составом.

Пребиотики

Пребиотики – это вещества, которые являются питательным субстратом для нормальных бактерий, входящих в состав кишечной микрофлоры. Благодаря такой стимуляции полезные микроорганизмы будут активнее размножаться, сдерживая рост патогенных бактерий.

Пребиотики – это средства, которые применяются в первую очередь при легких формах дисбактериоза, когда микрофлора кишечника способна восстановиться. Если же имеется тяжелый случай заболевания, то стоит комбинировать данные средства с пробиотиками (см. далее).

К наиболее распространенным пребиотикам относятся:

  • Препараты на основе лактулозы. Лекарства являются одними из самых распространенных пребиотиков, которые хорошо стимулируют размножение микрофлоры кишечника. Средства выпускаются в форме гелей, суспензий, сиропов и порошков. К препаратам из данной группы относятся Дюфалак, Гудлак, Лизалак, Трансулоза, Прослабин.
  • Хилак-форте. Данное средство по эффективности не уступает пребиотикам на основе лактулозы. Лекарство выпускается в виде капель. Помимо кишечных симптомов, Хилак-форте купирует проявления кожной аллергии, кишечных инфекциях, что является дополнительным преимуществом для его назначения.
  • Инулин и его препараты. Вещество представляет собой растительный компонент, полученный из корней цикория. Инулин входит в состав комбинированных препаратов, которые содержат и другие полезные средства. К ним относятся Олиджим, Бифиформ, Нормоспектрум.
  • Лактофильтрум. Препарат представляет собой комбинированное средство, которое содержит лактулозу, лигин и прочие вспомогательные вещества. Средства может применяться и в детском возрасте, начиная с возраста 1 года.
  • Мукофальк. Препарат растительного происхождения, который представляет собой порошок, полученный из семян подорожника. Средство имеет дополнительное слабительное действие, благодаря чему может применяться у пациентов с нарушениями кишечной перистальтики.
  • Стимбифид. Средство представляет собой комбинацию из витаминов и веществ, полезных для кишечника. К ним относятся микроэлементы, олигофруктоза, инулин.

Пробиотики

Пробиотики – это препараты, которые содержат живые микроорганизмы, обитающие в кишечнике пациента. Такие средства назначают в более серьезных случаях дисбактериоза, когда восстановление имеющейся микрофлоры невозможно, и необходимо заселить кишечник новыми колониями бактерий.

К средствам такого типа относятся:

  • Монопрепараты. Лекарства содержат какой-то определенный тип микроорганизмов. Так, в Бифидумбактерин входят бифидобактерии, в Колибактерин – полезные кишечные палочки а в Лактобактерин — лактобактерии. Одним из новых препаратов данной группы является Биобактон, который содержит ацидофильную палочку, которая замедляет размножение патологических микроорганизмов в кишечнике.
  • Препараты, содержащие споровые бациллы и полезные грибки. Эти компоненты не входят в состав естественной кишечной микрофлоры, однако эффективно ее дополняют благодаря тому, что активно борются с патологическими агентами. Такое воздействие помогает восстановиться лакто- и бифидобактериям, которые содержатся в кишечнике. Средства назначают временно, после чего переходят на препараты из бактерий нормальной микрофлоры. В группу препаратов входят Бактисубтил, Биоспорин, Споробактерин, Энтерол.
  • Комбинированные препараты – Линекс и его аналоги. Новые пробиотики типа Линекса включают в состав не один полезный микроорганизм, а сразу несколько. В комбинации полезные бактерии быстрее побеждают кишечную инфекцию и заново заселяют пищеварительную систему пациента. Так, в Линекс входят бифидобактерии, лактобактерии, энтерококковые формы. Его аналог Бифиформ включает не только эти микроорганизмы, но и полезные вещества для их размножения – инулин, лизоцим, витамины группы В.
  • Сорбированные пробиотики. Новая разработка в области лечения дисбактериоза – это сорбированные пробиотики Пробифор, Бифидумбактерин Форте, Флорин форте. Эти средства отличаются от других препаратов тем, что входящие в их состав бактерии иммобилизированы (закреплены) на частичках сорбента – активированного угля. Благодаря этому они активнее усваиваются и оказывают более выраженный эффект.

Дополнительный эффект от введения сорбента имеет важное значение при лечении тяжелых кишечных инфекций. Поэтому рекомендуется применять средства последнего поколения при выраженных формах дисбактериоза, особенно в детском возрасте.

Синбиотики

Синбиотики – это комбинированные средства, которые содержат сразу пребиотики и пробиотики. Благодаря этому, лекарства оказывают комплексное воздействие на состояние кишечной микрофлоры. К средствам данной группы относятся:

  • Максилак. Средство включает в себя культуру полезных микроорганизмов и олигофруктозу, которые восстанавливают нормальную среду кишечника. Кроме того, применение препарата положительно сказывается на состоянии иммунной системы и дыхательных путей.
  • Лактиале. Средство включает 7 видов полезных микроорганизмов и дополнительные стимулирующие компоненты, ускоряющие их рост.
  • Бифилиз. В состав лекарства входит культура бифидобактерий и лизоцим.

Ферменты

Дополнительно для лечения дисбактериоза назначаются ферменты, которые способствуют нормализации переваривания пищи. Это не оказывает прямого воздействия на кишечную микрофлору, но способствует восстановлению общего благосостояния пищеварительной системы.

В данную группу входят:

  • Мезим. Классическое средство для восстановления кишечной микрофлоры, которое включается в заместительную терапию при нарушении ферментной функции поджелудочной железы.
  • Панзинорм Форте. Лекарство содержит в составе панкреатин, который обладает высокой ферментативной активностью.
  • Дигестал. Средство способствует восполнению дефицита ферментов и восстанавливает активность кишечной перистальтики.

Общие рекомендации

При наличии дисбактериоза необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • питаться дробно – небольшими порциями, но 5-6 раз в день;
  • принимать пищу примерно в одно и то же время каждый день;
  • включать в рацион достаточное количество белков, жиров и углеводов;
  • отказаться от жирных, слишком соленых, жареных продуктов;
  • полностью отказаться от употребления тех продуктов, на которые есть аллергия или другие нежелательные реакции;
  • включение в рацион естественных пребиотиков.

Продукты для составления рациона

Рекомендуемые продуктыНерекомендуемые продукты
  • кисломолочные продукты;
  • обезжиренные бульоны;
  • сухари и подсушенный хлеб;
  • нежирная рыба;
  • паровые омлеты;
  • овощные салаты с заправкой из оливкового масла, нежирной сметаны;
  • фрукты, овощи;
  • соки, зеленый чай, отвары трав.
  • мучные и кондитерские изделия;
  • жирная рыба и мясо;
  • яичница;
  • жирные супы и бульоны;
  • макароны;
  • острые и пряные блюда;
  • майонез, кетчуп, хрен, горчица.

Имеются ли у вас заболевания кишечника? — Пройти онлайн тест!

В каких случаях необходимо восстановление микрофлоры?

  • постоянные запоры или диарея;
  • метеоризм;
  • постоянное снижение аппетита;
  • появление неприятного привкуса во рту;
  • боли в нижних отделах живота;
  • изменение характера кала;
  • неврологические проявления – бессонница, депрессия, постоянная апатия.

Источник: https://ProKishechnik.info/anatomiya/mikroflora/vosstanovleniye.html

Как восстановить микрофлору кишечника?

Для восстановление микрофлоры кишечника

В нормальном состоянии кишечник у здорового человека должен работать как часы и опорожняться регулярно оформленным стулом в одно время. При нарушении микрофлоры начинается дисбаланс микроорганизмов и возникает такое заболевание как дисбактериоз. Он сопровождается запорами, диареей (понос), метеоризмом (повышенное газообразование) и другими неприятными симптомами.

Как восстановить микрофлору

Микрофлора кишечника здорового человека состоит из более 500 видов различных микроорганизмов, которые объединены между собой в сложную экосистему: кишечные палочки, бифидобактерии и лактобактерии. Эти полезные бактерии отвечают за множество функций в организме и помогают поддерживать здоровый иммунитет. При различных заболеваниях их состав нарушается и появляется дисбактериоз.

Чаще всего такая проблема возникает после бесконтрольного приема антибиотиков, когда лекарство просто уничтожает важные бактерии в кишечнике и формируется патогенная микрофлора. Также, кроме антибиотика, причиной дисбактериоза могут стать стрессы, неправильное питание и инфекции. Лечение должно быть комплексным и состоять из следующих этапов:

  • устранение вредных бактерий;
  • восстановление естественной экосистемы в кишечнике;
  • нормализация процесса пищеварения и всасывания пищи;
  • восстановление моторики;
  • стимулирование реактивности организма.

Дисбактериоз на запущенных стадиях может стать причиной серьезных растройств

Перед началом лечения необходимо сдать анализ кала для того, чтобы определить точный состав микрофлоры кишечника. После этого врач назначит соответствующую терапию и напишет список необходимых препаратов. Общий курс лечения составляет обычно 1-2 месяца.

Иногда дисбактериоз может быть лишь частью серьезных нарушений в системе пищеварения и протекать с другими заболеваниями. При наличии у больного дополнительной патологии, врач может назначить колоноскопию или стентирование пищевода (операция по восстановлению проходимости пищевода).

Перед колоноскопией нужно будет тщательно подготовиться, чтобы обследование кишечника было информативным. Такие лекарственные средства как Фортранс или Дюфалак перед колоноскопией назначаются для того, чтобы очистить кишечник для хирургического вмешательства. О том, как правильно принимать Фортранс (Дюфалак), должен рассказать врач.

Совет: восстановить микрофлору кишечника можно только комплексными методами, которые включают в себя медикаментозную терапию и специальную диету. Самостоятельное лечение может привести к нарушению функции пищеварительного тракта и лишь усугубить клинические проявления.

Антибактериальные препараты

Не принимайе лекарства, не посоветовавшись со специалистом

Для подавления штаммов патогенной флоры назначаются антибактериальные препараты. Чаще всего используются метронидазол и антибиотики: пенициллин, нитроксолин, тетрациклины, цефалоспорины. Принимать антибиотики можно только после определения чувствительности высеянных микробов в течение 7 дней.

Если поражается толстый кишечник, препараты подбираются с минимальным влиянием на микробную флору, подавляющие рост агрессивных бактерий. К ним относятся фуразолидон, интетрикс и другие.

Тяжелая форма стафилококкового дисбактериоза лечится с помощью следующих препаратов: бисептол, таривид, метронидазол. Прием антибактериальных средств обычно назначается на две недели. Если после повторного анализа в кале пациента обнаруживаются грибы, в список лекарств добавляется леворин или нистатин.

В случае, если на фоне приема антибиотиков у больного развился понос и интоксикация, назначается посев кала и медикаментозное средство ванкомицин на одну неделю, метронидазол или бацитрацин.

Совет: принимать антибактериальные препараты необходимо только после посева на чувствительность для того, чтобы подобрать самые действенные таблетки.

Бактериальные препараты

Для восстановления нормальной микрофлоры в кишечнике понадобятся пробиотики, в которых содержится большое количество полезных бактерий: молочнокислый энтерококк, лактобактерии, бифидобактерии. Пробиотики помогают заселить желудочно-кишечный тракт этими микроорганизмами и создать благоприятную среду для их размножения.

Большую эффективность в лечении дисбактериоза дает сочетание пробиотиков с пребиотиками. Самые известные среди них линекс, хилак форте, лактобактерин, бификол, энтерол и другие. Выбрать правильное средство поможет врач на основании результатов обследования.

Такое лекарство как пребиотики помогает стимулировать рост полезных бактерий в кишечнике. Они содержатся во многих продуктах: чеснок, лук, томаты, спаржа.

Кроме антибиотиков и других препаратов в лечении нарушенной микрофлоры кишечника используются ректальные свечи.

Свечи оказывают непосредственное воздействие на стенки прямой кишки, убивают вредные штаммы и способствуют повышению иммунитета.

Назначают ректальные свечи в случаях, когда больной не может осуществить прием лекарственных средств перорально (через рот) по индивидуальным показаниям.

Лекарственный препарат оказывает местное действие только на кишечник, а не на весь желудочно-кишечный тракт. Ставить свечи необходимо в течение 10 дней. Антисептическое и антибактериальное действие оказывают свечи ацилакт или из пенициллиновой группы с антибиотиком в составе.

Диета при дисбактериозе

В меню обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, так как в них есть много полезных бактерий: кефир, простокваша, йогурт, творог

Режим питания при нарушенном равновесии полезных и вредных бактерий в кишечнике разрабатывается специально и исключает употребление запрещенных продуктов. Так можно будет снизить клинические проявления дисбактериоза в виде поноса и урчания в животе.

Предпочтение нужно отдавать легко усваиваемым продуктам, которые не будут вызывать брожение и гнилостные процессы в желудочно-кишечном тракте. Мясо и рыбу рекомендуется употреблять нежирных сортов и отдавать предпочтение вареной, тушеной или пареной обработке пищи.

От простых углеводов, которые находятся в кондитерских изделиях и всех сладостях, лучше на время совсем отказаться, как и от жареных или копченых продуктов. Также нельзя есть свежую выпечку, маринады, мороженое, жирные колбасы и сгущенку.

В ежедневное меню следует включать больше фруктов, овощей и зелени, потому что в них содержится много клетчатки, улучшающей перистальтику кишечника.

В сутки нужно выпивать достаточное количество воды, но делать это не сразу после еды, а спустя полчаса. Питание должно быть полноценным и разнообразным, а есть желательно в одно и то же время не меньше 4 раз в сутки. Категорически запрещается курить или употреблять спиртные напитки.

Лечение народными средствами

Вместе с антибиотиками и другими лекарственными препаратами можно использовать средства народной медицины. Народные рецепты помогут восстановить нарушенную микрофлору кишечника и заселить его нужными бактериями.

До еды нужно выпивать 0,5 стакана теплого капустного рассола, так как в нем есть кисломолочные микроорганизмы, необходимые для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. С утра сразу после сна рекомендуется выпивать по 0,5 стакана кефира или натурального йогурта, для того чтобы получить антисептический эффект.

Каждый день можно съедать по несколько сушеных ягод брусники, потому что в них содержится арбутин, который убивает гнилостные микроорганизмы в кишечнике.

Избавиться от патогенных организмов поможет простой чеснок, если съедать его по одному зубчику в день.

После лечения дисбактериоза необходимо какое-то время придерживаться правильного питания для того, чтобы избежать возникновения повторной проблемы.

Принимать антибиотики или любые другие лекарственные средства нужно после полного обследования и с разрешения лечащего врача.

Только комплексный подход в лечении поможет нормализовать состояние микрофлоры кишечника и заселить его полезными микроорганизмами.

Советуем почитать: как можно проверить кишечник кроме колоноскопии

Внимание! Информация на сайте представлена специалистами, но носит ознакомительный характер и не может быть использована для самостоятельного лечения. Обязательно проконсультируйтесь врачом!

Источник: http://VseOperacii.com/zhkt/kishechnik/vosstanovlenie-mikroflory.html

Рецепты восстановления микрофлоры кишечника народными средствами

Для восстановление микрофлоры кишечника

Общее состояние здоровья, иммунитет человека и его внешний вид напрямую зависят от правильной работы кишечника. Нормальное функционирование этого органа тесно связано с бактериями, находящимися в нем.

Если в кишечнике подавлена деятельность «хороших» микроорганизмов, то его стенки начинают зашлаковываться, процесс усвоения полезных веществ затрудняется, появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие.

Однако восстановлением нормальной микрофлоры и эффективной работы кишечника можно заняться самостоятельно. В этом вам помогут правильные принципы питания и проверенные домашние рецепты.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Здоровая микрофлора кишечника состоит из полезной кишечной палочки и определенного числа «хороших» лакто- и бифидобактерий. Состояние, при котором количество этих микроорганизмов снижается, называют дисбактериозом. Такие нарушения возникают по нескольким причинам:

  1. Плохое питание. Частое голодание или переедание нарушают процессы пищеварения и вызывает проблемы со стулом.
  2. Вредная пища. Неполезные для организма продукты (колбасы, сосиски, ветчина, сладкая вода, чипсы) питают «вредные» бактерии, подавляющие жизнедеятельность здоровой микрофлоры.
  3. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз может быть вызван отравлением, острыми кишечными инфекциями, нарушением секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
  4. Неправильный прием лекарств. Агрессивная антибактериальная терапия, прием гормональных препаратов или антибиотиков убивает «полезные» бактерии.

Признаки нарушения микрофлоры

О проблемах с кишечником можно говорить, если у вас появились следующие симптомы:

­

  • неустойчивый стул, переходящий в диарею;
  • ­боли в нижнем брюшком отделе;
  • ­вздутие живота, метеоризм;
  • ­повышенная слабость и утомляемость, головные боли;
  • ­ухудшение состояния ногтей, кожи и волос (из-за плохого усвоения полезных элементов);
  • ­упадочное настроение или депрессии.

Если у вас возник один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам нужно незамедлительно пересмотреть свой рацион и ввести в него полезные для кишечника продукты.

Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами основывается на заселении его «хорошими» бактериями, которые обеспечивают здоровое функционирование данного органа. Начинать рекомендуется с установления правильных привычек питания и питья:

  1. Для нормализации деятельности ЖКТ и печени, нужно кушать дробно, не менее 4-5 раз в сутки с промежутком в 3 часа.
  2. Не запивайте еду сразу, чтобы не провоцировать брожение съеденной пищи. Лучше придерживаться интервала в 30 минут до и после еды.
  3. Ужинайте не позднее 19 часов, чтобы не нагружать кишечник на ночь.
  4. В основу своего рациона положите легкоусваиваемые и богатые клетчаткой продукты: свежие овощи и фрукты, бобовые и злаки, нежирные кисломолочные продукты, цельные зерна – они не вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике.
  5. Откажитесь от жареных, копченых, острых блюд. Отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару продуктам.
  6. Пейте больше простой воды – до 2 литров в день.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами начинается с формирования здорового меню, в котором должны обязательно присутствовать следующие продукты:

  1. Крупы. Рисовая, овсяная, гречневая, перловая и пшеничная каши (на воде, без сахара, с добавление сухофруктов), цельнозерновой хлеб, блюда из гороха и чечевицы содержат много клетчатки и способствуют очищению кишечника.
  2. Овощи. Особенно полезна белокочанная капуста, сельдерей, разнообразная зелень, брокколи, морковь, болгарский перец, свекла и тыква.
  3. Фрукты в большом количестве. Отдавайте предпочтение цитрусовым (источники витамина С и антиоксидантов), яблокам, абрикосам, сливам. Не забывайте про ягоды: смородину, клюкву, бруснику, рябину.
  4. Специи. Для восстановления кишечной флоры полезны семена льна и укропа, тмин, кориандр, куркума.
  5. Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.
  6. Травяные чаи и компоты из сухофруктов способствуют вымыванию любых вредных веществ из организма.
  7. Продукты, подавляющие патогенную микрофлору! Добавляйте лук, черемшу и особенно чеснок во все блюда. Они обладают сильнейшими антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, способные подавить патогенную микрофлору.
  8. Мясо. От него стоит отказаться. Позволяйте себе только нежирные сорта птицы и рыбы, лучше не каждый день.
  9. Простые углеводы, такие как сахар, любые хлебобулочные или кондитерские изделия, желательно полностью исключить из рациона.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Проблемы с кишечником доставляют много неприятных ощущений, поэтому не должны оставаться без внимания. Однако многие специалисты считают, что такой болезни, как дисбактериоз не существует, поэтому и лекарств от нее быть не может. В этом случае единственным способом восстановления микрофлоры кишечника являются народные средства:

1. Чеснок в сочетании с маслами поможет быстро вернуть хорошее самочувствие. Один зубчик нужно съедать ежедневно с утра натощак. Запивайте чеснок теплой водой, предварительно размешав в ней половину чайной ложки льняного или оливкового масла.

2. Восстановить здоровье кишечника в короткий срок поможет чесночное масло. Измельчите зубчик чеснока и залейте его половиной стакана растительного масла, лучше льняного. Средство нужно настаивать 2-3 дня. Принимайте снадобье по половине чайной ложки натощак и запивайте обычной водой.

3. Чеснок в комбинации с кефиром нормализует баланс бактерий в кишечнике. Средство рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Оно будет способствовать усвоению полученной за день пищи. Размешивайте 2 измельченных зубчика чеснока в стакане кефира и пейте залпом.

4. Смесь из натурального меда, чернослива и кураги – это отличное питание для «хороших» бактерий. Лекарство нужно принимать по столовой ложке в день. А готовиться оно просто: сухие ингредиенты измельчаются блендером и смешиваются с медом.

5. Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается ноющими болями, то рекомендуется ежедневно принимать настой из ромашки, зверобоя, мелиссы и семян льна. Их смешивают по 2 больших ложки и заливают двумя стаканами кипятка. Средство настаивают не менее часа и принимают по половине стакана до еды.

6. В случае если дисбактериоз сопровождается метеоризмом и вздутием живота, поможет мята (3 ст. л.), эвкалипт (5 ст. л.) и семена укропа (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка. Через час настой можно пить. Его принимают ежедневно, по 1 стакану до еды в течение месяца.

7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.

8. Дисбактериоз часто сопровождается гельминтозом. Кроме кефира и чеснока, тыквенные семечки отлично очищают кишечник от паразитов. Их рекомендуется кушать в сыром виде натощак. Хорошо работает смесь измельченных грецких орехов, семян тыквы и подсолнуха (в равных количествах). 2 ст. л. лекарства нужно разводить в половине стакана воды и принимать 2 раза в сутки в течение 10 дней.

Источник: http://xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai/articles/recepty-vosstanovlenija-mikroflory-kishechnika-narodnymi-sredstvami-85.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.