Как опорожнить кишечник полностью

Как эффективно очистить кишечник в домашних условиях?

Как опорожнить кишечник полностью

В этой статье я поделюсь собственным опытом очищения кишечника, а также опишу рекомендации авторитетных специалистов о том, как эффективно очистить кишечник в домашних условиях. Эту процедуру важно осуществлять периодически, так как от состояния кишечника напрямую зависит наше здоровье.

Английские учёные пришли к выводу, что около 95% болезней возникают из-за сильного загрязнения кишечника. Об этом же говорится в Аюрведе: большинство болезней появляются из-за токсинов и шлаков в кишечнике. Примерно то же говорит ещё целый ряд учёных и медиков.

Как я очищаю свой кишечник?

Первый способ, который я использовал на себе — это было касторовое масло. У меня на тот момент были определённые проблемы с пищеварением и я выбрал этот способ.

Если честно, то не помню дозировку: то ли 1, то ли 2 столовых ложки масла, запил кипячённой тёплой водой. На тот момент этот способ очищения подействовал на меня довольно слабо (кишечник был сильно загрязнён). И я начал искать другие способы очищения.

Второй способ, который подействовал очень хорошо и я использую его до сих пор — это очищение кишечника с помощью травы сенны. На инструкции по применению написано пить вечером перед сном в определённой дозировке, что я и делаю.

Утром ощущается позыв в туалет. Сколько раз Вы сходите в туалет — зависит от степени загрязнённости кишечника. У Марвы Оганян несколько другие рекомендации по использованию этого метода (об этом ниже).

Третий способ очищения кишечника наиболее эффективен с моей точки зрения и согласно рекомендациям многих специалистов. Это очищение посредством воды с солью и лимоном. Ещё можно добавить определённые упражнения. Весь комплекс «вода + упражнения» называется Шанк Пракшалана — древнеиндийская система очищения всего желудочно-кишечного тракта.

Наиболее благоприятно накануне поголодать либо на воде, либо полностью «на сухую». А на следующий день начать процедуру. Вся методика подробно описана ниже.

И четвёртый способ, который у меня действует довольно неплохо. Это употребление в пищу сладких сочных груш, которые сами по себе расслабляют кишечник. Утром на завтрак съедаете 3-4 груши средних размеров и ждёте эффекта, возможно, подействует не на всех.

Полный комплекс очищения кишечника от Марвы Оганян

Итак, теперь подробно об эффективном очищении кишечника в домашних условиях от Марвы Оганян (официальный сайт http://almedeko.ru/).

С помощью клизмы можно очистить только восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки. Их общая длина у взрослого человека составляет около полутора метров. Если сравнить эту длину с общей длиной кишечника 9-12 метров, то это, конечно немного. К тому же в очищении нуждаются ещё и пищевод с желудком.

Для того, чтобы очищение этих 1,5 метров кишечника было эффективным, нужно повторить клизму 2-3 раза подряд. Для клизмы нужно использовать физиологический раствор (2 литра тёплой воды температурой 38 градусов, 2 чайные ложки поваренной соли, 1 чайная ложка пищевой соды), который заливается в кружку Эсмарха.

Получается, что клизма делается 2-3 раза подряд и используется 4-6 литров раствора.

  • Очищение с помощью гидроколонотерапии (медицинская клизма)

Сегодня это процедура довольно популярна. По объёму очищения и эффективности сравнима с обычной клизмой.

  • Очищение раствором магния сульфата

Когда этот раствор принимается внутрь, он даёт слабительный эффект. Сам по себе раствор плохо всасывается в кишечнике и ввиду этого там создаётся высокое осмотическое давление, накапливается вода и содержимое кишечника разжижается, перистальтика усиливается. Но при сильно сильно загрязнённом кишечнике может не дать ожидаемого эффекта.

  • Очищение касторовым маслом

Натуральная и эффективная чистка кишечника. Проводить её нужно через 2-3 часа после обеда, по времени это около 16-17 часов вечера.

Способ приготовления: берём касторовое масло в расчёте 1 мл. на 1 кг. веса; в блендере касторка смешивается с апельсиновом соком (сока в 2 раза больше касторки).

Далее выпиваем. Эффект наступает где-то через 2 часа. Не ужинаем. Утром на завтрак нужно съесть сырую свеклу, натёртую на тёрке для восстановления симбиотной микрофлоры. Через 1,5-2 часа можно сделать обычный приём пищи, но, конечно, с разумным подходом.

Этот метод очищения можно применить в виде курса 1 раз в 1-2 недели в зависимости от состояния здоровья и конституции тела на протяжении 2-3 месяцев.

Отвар сенны имеет мягкое слабительное действие. Усилить эффект можно , если пить тёплый отвар сенны, чередуя его с овощными соками.

Рецепт для сильного эффекта: в 500 мл. кипятка заварить 7 пакетиков сены или 4 ст. л. сухой травы, настоять 20 минут, затем выпить. Через 2 часа после окончания слабительного эффекта нужно съесть сырую свеклу, натёртую на тёрке.

Этот отвар нельзя пить дольше 3-х дней подряд, так как он вызывает привыкание и снижает моторику кишечника.

  • Очищение кишечника водно-солевым раствором (Шанк Пракшалана)

Сразу про противопоказания: этот метод очищения противопоказан при язве желудка и других острых заболеваниях органов пищеварения, при дизентерии, поносе, остром колите, гастрите, панкреатите, остром аппендиците, туберкулёзе, раке кишок, также не рекомендовано беременным и кормящим женщинам.

Шанк Пракшалана позволяет очистить весь ЖКТ от ротовой полости до ануса.

Это метод очищения кишечника помогает избавиться от многолетних наслоений, которые образуются при традиционном питании, полностью удаляется патогенная микрофлора.

У людей, которые делают эту чистку в первый раз она проходит тяжело или практически не получается, но рекомендации ниже помогут Вам значительно облегчить её.

Почему этот метод очищает? Солёная вода в концентрации более 9 г. на 1 л. воды не может проникнуть сквозь мембраны кишечника и усвоиться, поэтому создаётся слабительный эффект. Человек пьёт солёную воду и бегает в туалет. В идеальном случае это нужно повторять до того момента, как из нас не начнёт выходить чистая вода.

Перед самой чисткой нужно расслабиться наиболее приемлемым для Вас способом. Может в Вашем случае это будет медитация, небольшая прогулка на природе, прослушивание приятной спокойной музыки. В общем нужно настроиться на чистку, быть в спокойном состоянии и тогда сам процесс пройдёт легче.

Шанк Пракшалану лучше делать в выходной день в утреннее время — с 5 до 9 утра, когда кишечник наиболее активно очищается и выводит из себя всю грязь. Накануне вечером можно легко поужинать, но не переедать и не употреблять тяжёлых продуктов.

Для облегчения чистки накануне вечером можно выпить перемешанные в блендере 100 мл. апельсинового сока и 50 мл. касторового масла. Особенно это нужно сделать тем, кто уже пробовал проводить эту чистку, но она у него не получилась.

В день чистки подогреваете в кастрюле воду, чтобы она была тёплой и её можно было спокойно пить. Затем в неё добавляется соль (любая — поваренная, морская и т.п.), или можно добавить соду.

Пропорция: на 1 л. воды 10 г. соли — это примерно 1 чайная ложка с горкой, но лучше взвесить на кухонных весах. Если соли будет меньше, то вода будет всасываться, если больше — будет тяжело пить.

Затем сразу выпиваете столько, сколько можете: 2,3 стакана и больше. Далее начинаете выполнять упражнения, которые описаны в видео:

После того, как проделали один круг упражнений, снова выпиваете 2-3 стакана воды и снова начинаете делать упражнения. И повторяйте эти действия до тех пор, пока не появится желание опорожнить кишечник (сходить в туалет). После туалета снова пьёте воду и делаете упражнения. Этот процесс повторяете до тех пор, пока из Вас не начнёт выходить чистая вода.

Для первого раза обычно надо выпить около 5-6 литров воды, но во многом это зависит от Вашего питания и образа жизни. После окончания процедуры ещё раз делаете упражнения и ложитесь отдыхать. Позывы в туалет ещё будут продолжаться некоторое время. Организм будет обезвожен, но нужно постараться потерпеть около часа, чтобы вода вышла из кишечника по максимуму.

Где-то через час выпейте чистой воды, а через 2-3 часа после процедуры съешьте свекольно-морковный салат, который поможет восстановлению полезной симбиотной микрофлоры. А еще через 2-3 часа можно покушать.

Общие рекомендации для очищения и восстановления организма

Недостаточно просто периодически очищать кишечник, а в остальном поступать не очень разумно: есть что попало, нарушать временной режим питания, не заниматься физическими упражнениями и многое другое. Существуют общие правила, соблюдение которых способствует эффективному очищению кишечника и организма в целом:

  • Не есть плотную тяжёлую пищу до обеда. Лучше обходится фруктами или свежевыжатыми соками из фруктов, зелени. Также можно иногда голодать до обеда и просто пить воду или травяные чаи;
  • До обеда желательно выпивать половину суточной нормы воды. К примеру, Вы выпиваете 1 литр чистой воды в день: тогда в течение первой половине дня нужно выпить половину этой нормы;
  • Ужинать следует не позднее, чем за 5-6 часов до сна. К тому же пища должна быть лёгкой: свежие и тушенные овощи. На переваривание пищи необходимо много времени, а ближе к вечеру процесс переваривания ослабляется, соответственно время переваривания пищи увеличивается в разы. Если Вы съедите тарелку каши или макарон часов в 6 вечера, то перевариваться это будет не менее 20 часов в лучшем случае, а сон не будет полноценным и здоровым;
  • Один раз в неделю устраивать разгрузочный день. Наилучший вариант — это голодание. Или обойдитесь хотя бы фруктами и овощами в небольших количествах;
  • В общем рационе питания должно быть не менее 50% сырой пищи, которая не подвергалась никакой термической обработке: не варилась, не тушилась, не жарилась.
  • Следует приучить себя к правильному распорядку дня: вставать и ложиться рано (4-6 утра и 21-22 вечера);
  • Активные занятия физическими упражнениями каждый день не менее 1-го часа (бег, плавание, ходьба, различные гимнастики, теннис и т.д.);
  • Умиротворённый ум, возвышенное мышление, чистое сознание — пожалуй самый главный фактор счастливой, здоровой и успешной жизни.

Но, конечно, одним из самых важных условий чистоты кишечника является правильное (чистое) питание и об этом далее.

Чистое питание = чистый кишечник

Несколько слов о том, что можно кушать, а что не стоит. Большинство привычных нам продуктов неблагоприятно влияют на наш организм. У современного человека желудок практически всегда переваривает какую-то пищу и ему нет ни минуты отдыха.

Много не до конца переваренной пищи оседает в кишечнике и начинает медленного гнить в нём. У среднестатистического взрослого человека к 40 годам внутри скапливается около 10 килограмм каловых масс, а то и больше.

Всё это приводит к различного рода болезням, в том числе и смертельным.

Правильное чистое питание — это один из основных фундаментов здоровья и долголетия. Даже достичь серьёзного прогресса в личностном росте и духовном развитии будет практически невозможно, если мы питаемся неправильно.

Прежде всего, человеку нужно уйти от употребления алкоголя, курения и других вредных привычек. Если в Вашей жизни есть место вредным привычкам, то о здоровье говорить даже и не стоит: Вы неизбежно будете болеть и страдать.

Далее нужно постепенно отказаться от употребления трупов убитых живых существ, то есть мяса, рыбы и т.п. Эти «продукты» не только засоряют кишечник и организм в целом, но и крайне негативно сказываются на психике человека.

Также очень вредны продукты из белой муки, белый сахар, белая соль, яйцы, грибы, все консерванты и полуфабрикаты. Молочная продукция из магазина также негативно влияет на физическое, психическое и духовное здоровье человека. Все обработанные крупы также неблагоприятны: коричневая гречка, белый рис и т.п.

Что же тогда есть? — спросите Вы.

Отлично для пищи человека подходят овощи, фрукты, орехи, натуральные злаки, бобовые, молочные продукты от коров, которых не выращивают для убийства. Этих продуктов вполне достаточно для того, чтобы полностью обеспечивать организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.

Также нужно стараться есть больше сырой пищи, которая не проходит термическую обработку. Как было сказано выше, сырой пищи должно быть не менее 50%в рационе. Что касается жаренного, копчёного и т.п. — это всё нужно исключить полностью.

В вопросах чистого питания есть ещё много различных нюансов и их не опишешь в рамках одной статьи. Но рекомендаций и тут более, чем достаточно. Помните, что всё нужно делать постепенно, не нужно резко форсировать события — это деятельность в гуне благости.

Задайтесь целью улучшать своё питание на протяжении года или нескольких лет, если так проще. Главное действуйте и каждый день делайте шаги к здоровому и чистому питанию.

Резюме: как эффективно очистить кишечник в домашних условиях?

Если подвести краткий итог, то для очищения кишечника можно использовать следующие способы:

  • Сладкие сочные груши;
  • Обычная клизма;
  • Медицинская клизма;
  • Магний сульфат;
  • Касторовое масло;
  • Отвар сенны;
  • Водно-солевой раствор.

Также необходимо:

  • Стремиться к правильному питанию;
  • Периодически голодать;
  • Вести здоровый образ жизни в целом;
  • Развиваться не только физически, но и психически и духовно.

Питание — это первейшая область, в которой Вам нужно навести порядок, если Вы хотите быть здоровым, счастливым и успешным человеком. Иначе чистки и всё остальное будет иметь очень маленький эффект. Действуйте.

Прочитайте про тотальное очищение жизни человека в статье Полное очищение организма в домашних условиях на всех уровнях жизни

Источник: http://sergeiyurev.com/kak-effektivno-ochistit-kishechnik-v-domashnix-usloviyax/

Почему возникает чувство неполного опорожнения кишечника и как это лечится?

Как опорожнить кишечник полностью

Синдром неполного опорожнения кишечника — чувство неудовлетворения дефекацией, когда человек даже после посещения туалета ощущает переполнение прямой кишки.

Отклонения в функционировании толстого кишечника напрямую сказываются на общем самочувствии, а также на работе других органов. Нормальной частотой опорожнения кишечника принято считать один раз за 1-2 дня.

Более редкий стул расценивается как запор, а более частый – диарея (понос).

Причины

Существует достаточно много факторов, приводящих к описанному симптому, но наиболее частыми из них являются следующие:

  • Синдром раздражённого кишечника (СРК). Это функциональное заболевание, характеризующееся отсутствием какой-либо органической патологии и проявляющееся различными пищеварительными расстройствами (понос или запор, вздутие, хронические боли в животе без чёткой локализации, тошнота, частые ложные позывы в туалет).
  • Внутренний геморрой. Заболевание проявляется расширением вен внутренних геморроидальных узлов терминального отдела прямой кишки, переполнением их кровью, нарушением микроциркуляции и увеличением.
  • Новообразования кишечника. Чаще чувство неполного опорожнения кишечника вызывается наличием раковой опухоли прямой или сигмовидной кишки, а также множественными полипами. Большое образование создаёт препятствие для прохождения каловых масс с последующим развитием обтурационной непроходимости.
  • Синдром инертной кишки. Возникает на фоне воспалительных заболеваний кишечника, при сахарном диабете, порфирии, болезни Паркинсона. Формируется прогрессирующий колостаз, при котором продукты обмена не выходят из кишечника даже при использовании слабительных препаратов.
  • Воспалительные заболевания (инфекционные или аутоиммунные колиты, сигмоидиты, проктиты). Бактериальное, вирусное или другое поражение слизистой оболочки кишечника приводит к её раздражению и усилению перистальтики, что проявляется ощущением переполнения и дискомфортом.
  • Особенности анатомического строения кишки. Долихосигма, сужения, спайки после операции, перекрут, врождённые дефекты – вот неполный список патологий, характеризующийся переполнением кишечника вследствие затруднения эвакуации его содержимого.
  • Нарушение нервно-гуморальной регуляции кишечной стенки (неврологические заболевания, особенности психотипа личности, травмы позвоночника, эндокринные патологии).

Имеются ли у вас заболевания кишечника? — Пройти онлайн тест!

Клиническая картина

Помимо ощущения неполного опорожнения кишечника отмечаются и другие симптомы. Их количество, характер, особенности проявления будут зависеть от основной патологии. Наиболее распространены следующие жалобы:

  • боли в животе, чаще в левой паховой области;
  • метеоризм (повышенное газообразование);
  • запоры (реже диарея);
  • болезненность и дискомфорт во время дефекации;
  • чувство постоянного переполнения кишечника;
  • тошнота, урчание в животе, снижение аппетита;
  • нарушение сна, внимания, беспокойство, раздражительность;
  • кровянистые выделения из ануса во время или после дефекации (рак, полипы, геморрой);
  • при длительном протекании заболевания присоединяются симптомы общей интоксикации (слабость, постоянная усталость и т. п.).

 Загрузка …

Диагностика

Врач в первую очередь выясняет продолжительность заболевания, связь с приёмом пищи, наличие сопутствующей патологии, перенесённые операции на брюшной полости, частоту стула, его характер. Все обследования можно разделить на лабораторные и инструментальные, а также обязательные и дополнительные.

Обязательные исследования

Источник: https://ProKishechnik.info/zabolevaniya/nepolnoe-oporozhnenie-kishechnika.html

Неполное опорожнение кишечника

Как опорожнить кишечник полностью

Нарушения пищеварения, проявляющиеся в виде неприятных ощущений в животе, запоров, диарей и других симптомов, хотя бы раз появляются у большинства людей. Такими же признаками сопровождается и синдром неполного опорожнения кишечника.

Чувство неполного опорожнения кишечника

Проблемы с дефекацией могут возникать время от времени, а могут преследовать человека регулярно. В последнем случае важно обращать внимание на то, насколько часто появляется расстройство пищеварения. Если в общей сложности расстройства органов пищеварения мучают больного более 90 дней в году, то можно говорить о том, что у него синдром раздраженного кишечника.

Этот синдром не имеет последствий, серьезно влияющих на жизнь и здоровье человека, он, скорее, ухудшает качество жизни. Однако наладить полноценную работу пищеварительного тракта и устранить причины ее нарушений все-таки нужно.

С проблемой неполного опорожнения кишечника регулярно сталкивается каждый пятый человек во всем мире. Наиболее склоны к такой патологии жители больших мегаполисов, связано это с недостаточной физической активностью в повседневной жизни.

У людей, проживающих в сельской местности, проблемы с кишечником встречаются намного реже, так как они больше ходят пешком и занимаются физическим трудом.

Симптомы неполного опорожнения кишечника

Симптомы при неполном опорожнении кишечника могут быть следующие:

  • нарушение дефекации, проявляющееся запорами или, наоборот, поносами;
  • чересчур плотная или слишком жидкая консистенция каловых масс;
  • ощущение переполненности, вздутие живота;
  • ложные позывы к дефекации;
  • присутствие слизи в кале;
  • боли в животе ноющего или тупого характера и прочее.

Болевые ощущения локализуются, как правило, в нижней правой части живота. Сильнее всего боли выражены сразу после приема пищи, а затем постепенно они начинают сглаживаться, успокаиваться и пропадать.

Запоры могут продолжаться несколько дней, а иногда они затягиваются на недели и даже месяцы. При этом нередко ощущаются ложные позывы по 3-5 раз за сутки. Кроме того, при неполном опорожнении кишечника отмечается усиленное газообразование и метеоризм.

Человек также может ощущать легкую слабость и ухудшение аппетита. Сон и активность обычно не нарушены.

Неполное опорожнение кишечника: причины

Факторов, приводящих к синдрому раздраженного кишечника, существует несколько. Наиболее часто из них встречаются следующие:

  1. Эмоциональные потрясения и стрессы. На долю этого фактора приходится примерно 40% всех случаев проблем с опорожнением кишечника. Повышенную склонность к возникновению этой проблемы имеют мнительные, нервные и чересчур возбудимые люди.
  2. Перенесенное инфекционное заболевание органов пищеварения.
  3. Наследственный фактор.
  4. Физические травмы.

По течению заболевания все случаи синдрома неполного опорожнения кишечника разделяют в зависимости от того, какой симптом (запоры, диарея, вздутие и боли в животе) наиболее сильно выражен.

В первую очередь исключаются наиболее простые и распространенные причины нарушений работы кишечника.

К ним относится строгая диета с ограничением количества пищи, прием некоторых лекарственных средств, а также употребление в больших количествах пищевых раздражителей (кофе, алкоголя, жирных блюд и прочих), еда всухомятку.

Из медикаментозных препаратов чаще всего вызывают неполное опорожнение кишечника слабительные средства, антибиотики, препараты железа и калия.

Неполное опорожнение кишечника, как лечить?

Лечение должно быть направлено в первую очередь не на улучшение работы кишечника, а на повышение качества жизни больного, налаживание его психологического и эмоционального состояния.

Есть несколько способов лечения неполного опорожнения кишечника: традиционные методы, народные и диагностические.

Известным народным способом лечения этой проблемы является использование следующего рецепта. В равных количествах смешивают листья черники, корень кровохлебки и плоды черемухи.

3 больших ложки этой смеси всыпают в пол-литра кипятка и оставляют на 5-6 часов настаиваться, поддерживая температуру воды. После этого средство процеживают и принимают понемногу несколько раз в день.

Рецепт подойдет для борьбы с диареей.

Традиционные методы борьбы с проблемами кишечника заключаются в приеме определенных лекарственных препаратов. В этом случае обычно прописывают спазмолитические и слабительные средства.

Кроме того, врач может порекомендовать трициклические антидепрессанты в малых дозах для устранения психологических причин.

Иногда также назначаются препараты, улучшающие микрофлору кишечника, или масло мяты перечной, снимающее спазм.

Как диагностировать неполное опорожнение?

Сегодня медицина располагает специальными тестами, помогающими диагностировать синдром неполного опорожнения кишечника. Поставить точный диагноз можно, только исключив все заболевания, характеризующиеся такими же симптомами. Больной проходит обследование на наличие язвенного колита, лактазной недостаточности, болезни Крона, гельминтоза и других патологий.

Периодически появляющийся синдром раздраженного кишечника требует некоторых перемен в жизни: увеличения физической активности, подбора правильного режима дня и рациона питания, а также уменьшения стрессов и эмоциональных переживаний.

:

Гидроколонотерапия

Заворот кишок

Кишечная непроходимость

Очищение кишечника

Психологический запор

Источник: http://3apor.com/lechenie-zaporov/231-nepolnoe-oporozhnenie-kishechnika

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.