Процесс переваривания пищи у человека

19 этапов пищеварения

Процесс переваривания пищи у человека

Национальный координационный информационный центр дает такое определение пищеварительному тракту: «несколько полых органов, соединенных в длинную извилистую трубку, проходящую ото рта до заднего прохода».

Почти все продукты, которые проходят через наш организм, обеспечивают нас питательными веществами, будь то белки, углеводы, жиры, сахар или витамины.

Однако, прежде чем организм сможет использовать эти питательные вещества, их частицы должны пройти сложный пищеварительный процесс.

Рот и горло

Первый этап процесса пищеварения происходит еще до того, как еда попадает к нам в рот. Как только мы видим или чувствуем запах еды, у нас начинает выделяться слюна. В этот момент начинается процесс пищеварения.

Когда пища попадает в рот, зубы и язык начинают ломать ее на части. Это второй этап пищеварения. При пережевывании пищи слюна смешивается с пищей.

Слюна не только помогает сделать пищу мягче и проглотить ее, но и убивает химические вещества, содержащиеся в пище.

Процесс пищеварения: видео

На четвертом этапе шарик из пережеванной пищи и слюны попадает в горло, а затем в пищевод. Пищевод – это гибкая трубка, которая тянется ото рта до желудка. На пятом этапе шарик попадает в пищевод, где мышцы начинают медленно сокращаться и сжимать пищу, продвигая ее дальше.

Желудок

После того как пища проходит через пищевод, она попадает в желудок. Следующие этапы происходят уже в желудке.

Желудок выделяет желудочные соки, которые с помощью химических процессов расщепляют пищу и убивают бактерии или микроорганизмы, попадающие в желудок вместе с пищей. Этот процесс занимает от трех до четырех часов. Пища переваривается и попадает в кишечник.

Открывая и закрывая небольшой клапан в нижней части живота, тело медленно позволяет небольшому количеству жидкого содержимого желудка проходить в тонкую кишку.

Вспомогательные органы

Вспомогательные органы также играют важную роль в пищеварении. Печень и желчный пузырь отвечают за десятый этап, а поджелудочная за следующий этап процесса пищеварения.

Как только пища из желудка попадет в печень и желчный пузырь, желчь из печени смешивается с содержимым желудка. Желчь помогает переваривать частицы жира в пище, разбивая его на маленькие частички.

Затем поджелудочная железа выделяет жидкость, способствующую перевариванию углеводов и белков.

Кишечник

В кишечнике происходит один из самых важных этапов всего пищеварения. На двенадцатом этапе пища полностью переваривается в кишечнике. Маленькие частицы питательных веществ попадают в кровь. Кровеносные сосуды поглощают питательные вещества, и они через кровь попадают во все части тела.

Кровь, богатая питательными веществами, поступает к печени, откуда попадает и в другие части тела. На семнадцатом этапе пищеварения все неиспользованные частицы пищи из тонкой кишки попадают в толстую. Затем вся вода из этих частиц поглощается кровью. Примерно через двенадцать часов оставшиеся частицы попадают в прямую кишку.

Это и есть последний этап пищеварения.

 http://getfit.jillianmichaels.com/19-steps-digestion-food-2055.html

Национальный координационный информационный центр дает такое определение пищеварительному тракту: «несколько полых органов, соединенных в длинную извилистую трубку, проходящую ото рта до заднего прохода».

Почти все продукты, которые проходят через наш организм, обеспечивают нас питательными веществами, будь то белки, углеводы, жиры, сахар или витамины.

Однако, прежде чем организм сможет использовать эти…

19 этапов пищеварения

19 этапов пищеварения

2015-09-05

Ирина Мишина

Источник: https://MinusKilo.com/fiziologiya/etapy-pishhevareniya.html

Процесс пищеварения в организме человека

Процесс переваривания пищи у человека

Процесс пищеварения в организме человека с точки зрения научной литературы представляет собой совокупность последовательных событий, направленных на расщепление попадающих в организм веществ на более простые соединения. Простые химические соединения способны ассимилироваться в организме, что гарантирует его адекватное функционирование.

Размышляя о том, где начинается процесс пищеварения, ученые сходятся в одном: собственно полость рта следует считать первым этапом процесса переваривания пищи: тут происходит не только измельчение, но и первые этапы преобразования веществ. Пищеварение в желудке представляет собой процесс постепенного расщепления белков, а пищеварение в двенадцатиперстной кишке является завершающим этапом в полном преобразовании белков до состояния аминокислот.

Основной момент процесса расщепления пищи – это пищеварение в тонком кишечнике, во пора которого начинается всасывание пищевых веществ. А пищеварение в толстом кишечнике надлежит завершить окончательное движение пищевого комка и подвести итог поглощению питательных веществ. От качества этого процесса зависит общее самочувствие человека, его активность и состояние здоровья.

Процесс основы пищеварения в организме человека: ключевые моменты

Чтоб понимать, как именно происходит процесс пищеварения в организме человека, необходимо воображать общую картину: от составляющих до этапов. Понимание особенностей и тонкостей процесса позволяет грамотно обращаться с организмом и максимально облегчить ему задачу переваривания питательных веществ.

Местом, где начинается процесс пищеварения, принято находить ротовую полость.

Именно здесь происходит измельчение пищи с помощью зубов (32 штуки для взрослого человека), то кушать приведение ее в наиболее оптимальное для последующего преобразования состояние.

Тщательное пережевывание – гарантия благоприятно протекающего процесса пищеварения: ведь это не лишь механический процесс, но и химическая реакция.

Размоченная слюной, которая выделяется слюнными железами, еда с помощью языка продвигается в пищевод, откуда попадает в желудок. Гармоничное и мягкое продвижение пищи обеспечивается действием муцина – специального слизистого вещества. Еще в ротовой полости начинается расщепление углеводов до сахаристых веществ, за этот процесс отвечает еще одна составляющая доля слюны – фермент амилаза.

Пищеварение в желудке: схема процесса

После ротовой полости, где начинается процесс пищеварения, измельченные и смягченные слюной комочки пищи попадают чрез пищевод в желудок. Именно там продолжается последовательный процесс расщепления еды.

Мышечные стенки желудка, а также жомы (специальные валики на входе и выходе) обеспечивают беспрепятственное прохождение пищи.

Пищеварение в желудке осуществляется в течение нескольких часов, на протяжении которых многочисленными железами выделяется желудочный сок, какой и должен напитать пищу и спровоцировать процесс расщепления.

Скорость и эффективность переваривания пищи зависит и от ее состава (жирные блюда перевариваются дольше, белки и углеводы – быстрее), и от формы (первые блюда с мясом и овощами провоцируют выделение желудочного сока и активизируют процесс расщепления, а рисовые, манные вторые блюда перевариваются дольше).

Покамест пища находится в желудке (стандартно 3-7 часов), с помощью фермента пепсина происходит расщепление молекул белков на простые составляющие, а также продолжается реорганизация молекул крахмала, начавшееся под действием ферментов слюны еще в полости рта.

Пищеварение в желудке обеспечивается полноценным и своевременным выделением желудочного сока, какой выделяется не только в момент попадания или нахождения там пищи, однако и при созерцании красиво сервированного стола, ощущении запаха и предвкушении приема вкусной пищи.

Специалисты называют такое сокоотделение рефлекторным, отмечая его положительное воздействие на максимально спокойный процесс переваривания пищи.

Еще одним важным аспектом правильного выделения желудочного сока является соблюдение режима приема пищи, что гарантирует своевременную активацию работы специальных желез.

В некоторых случаях, так, при гастрите с пониженной кислотностью, желудочный сок содержит недостаточно соляной кислоты для полноценного расщепления пищи. Потому врачи рекомендуют принимать специальные препараты или аптечный раствор кислоты для поддержания адекватной работы желудка.

Значительный этап: пищеварение в двенадцатиперстной кишке

После прохождения желудка процесс пищеварения в организме человека продолжается в первой петле тонкой кишки, называемой двенадцатиперстной.

Собственно в эту часть желудочно-кишечного тракта и поступают желчь из печени и сок из поджелудочной железы чрез специальные протоки. Именно действие этих соков, а также выделяемого самой кишкой состава, и провоцирует продолжение полноценного расщепления пищи. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит под действием таких ферментов, будто:

  • трипсин и хемотрипсин (расщепляют белки)
  • липаза (жиры)
  • мальтаза и амилаза (белки)

Печеночная желчь эмульгирует жиры, тем самым помогая полноценному действию липазы.

Таким образом, одними из важнейших составляющих, обеспечивающих успешное пищеварение в двенадцатиперстной кишке, являются печень и поджелудочная железа.

Расположенная в правой верхней доле живота печень является не лишь самой крупной железой в организме, но и обеспечивает полноценный мена веществ, выполняет защитную функцию, делая невозможным попадание в организм ядовитых продуктов белкового обмена. Выделяемого за сутки (500-700 мл) и накапливаемого в расположенном недалеко желчном пузыре количества желчи довольно для обеспечения работы всей пищеварительной системы.

Расположенная ниже желудка поджелудочная железа помогает расщеплению белков, жиров и углеводов на простейшие составляющие: аминокислоты, жирные кислоты и глюкозу.

Пищеварение в тонком кишечнике

Процесс пищеварения в организме человека не может стать без прохождения в тонком кишечнике.

Именно в тонком кишечнике происходит всасывание полученных после расщепления веществ чрез кровеносные капилляры в лимфатические сосуды.

Пищеварение в тонком кишечнике обеспечивается за счет постоянного движения переваренной кашицы по телу кишки, что позволяет пище перемешиваться и полноценно всасываться.

Собственно тонкая кишка считается основным участком пищеварительной системы, потому любые проблемы с адекватной работой этого участка грозят серьезными сложностями: так, недостатком белков и витаминов.

Согласно исследованиям известных ученых, пищеварение в тонком кишечнике активно не лишь в полости органа, но и на его внутренней поверхности.

Подобный процесс обеспечивается большим количеством ворсинок (порядка 2,5 тысяч на 1 квадратный сантиметр), расположенных на слизистой поверхности кишки, а также высоким процентом ферментов. Подобное пристеночное всасывание – одинешенек из важных элементов общей пищеварительной системы.

Будто происходит пищеварение в толстом кишечнике

Толстый кишечник, следующий за тонким и соединенный с ним специальным мышечным жомом, является инструментом для финальной обработки пищи, окончательного всасывания необходимой жидкости и выведения ненужных отходов из организма. Пищеварение в толстом кишечнике занимает возле 12 часов, по истечении которых обезвоженные останки пищи формируют фекалии, выводимые через прямую кишку.

Одной из составляющих, гарантирующих нормальное пищеварение в толстом кишечнике, является регулярное опорожнение кишечника от остатков непереваренной пищи.

Оставшийся пищевой комок является благотворным местом для размножения различных бактерий, не все из которых можно находить нейтральными для организма.

Чтобы не допустить развития бактерий, необходимо контролировать регулярное опорожнение кишечника (мало-мало 1 раз в день). Специальное питание, богатое овощами, фруктами и растительными маслами, помогает стимулировать кишечник.

Рецепт здоровья

Источник: http://drevo-zhizni.com/narodnaya-medicina/process-pishhevareniya-v-organizme-cheloveka

Как происходит процесс пищеварения у человека схема

Процесс переваривания пищи у человека

Пищеварением называется процесс расщепления еды на более малые компоненты. С его помощью происходит усваивание и всасывание пищи, подача необходимых питательных компонентов в кровь.

Пищеварительная система составляет порядка девяти метров в длину. Процесс окончательного переваривания пищи по времени может занимать от одних до трех суток, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

И все же, как происходит процесс пищеварения у человека, схема этого действия.

 Процесс пищеварения — стадии

Переваривание пищи можно условно разделить на три фазы процесса пищеварения – головную, желудочную и кишечную.

  • Первая начинается при виде еды, ощущениях запахов либо ее представления. В этот момент стимулируется кора головного мозга, направляя вкусовые и запаховые импульсные сигналы. В этой стадии секреция желудка увеличивается от максимального показателя еще процентов на сорок. Повышение кислотности в желудке гаситься пищей еще не начинается, а во рту уже выделяется слюна.
  • Вторая фаза длится от трех до четырех часов. Она обусловлена присутствием пищи в желудке, его растянутостью. Растяжение желудочных стенок активизирует рефлексы мышечных тканей, что влечет за собой увеличение секреции желудочного сока.
  • Далее переход к кишечной фазе, состоящей из двух этапов – возбуждающего и ингибирующего. Переваренная частично желудком, пища попадает в двенадцатиперстную кишку, вызывая освобождение кишечного гастрита. Приводятся в движение волокна, которые напрягают сфинктер желудка, перекрывая чрезмерное поступление пищи в кишечник.

От чего зависит пищеварительный процесс

Как происходит пищеварение, в основном понятно. Но от каких факторов оно зависит? В первую очередь, от обработки продуктов в процессе их приготовления.

Во время термической обработки происходит уничтожение ферментов, разрушается их первоначальное структурное строение, период усвоения увеличивается в полтора раза.

Влияет и температурный показатель еды – в холодном виде она начинает перевариваться несколько быстрее.

Очередное важное условие – время приемов пищи. Ученые опытным путем доказали, что наиболее активным временем для переваривания пищи считается обеденный перерыв, по вечерам и утрам этот процесс протекает медленнее.

По этой причине диетологи советуют на завтраки и ужины принимать пищу, отличающуюся одинаковыми периодами усвояемости. И теперь самый основной фактор, оказывающий влияние на пищеварительный процесс – смешивание пищи. Продукты по времени усвоения отличаются.

Если их смешать, то период усвоения затянется.

Работа тонкого и толстого кишечников

Пищеварительный процесс, происходящий в человеческом организме, не обходится без участия в этом тонкого кишечника. Именно в этом месте выполняется всасывание необходимых веществ сквозь капиллярные сосуды в лимфу. Процесс поддерживается за счет того, что перевариваемая кашица в кишечнике находится в постоянном движении, давая возможность пище перемешиваться и всасываться.

Именно этот участок является основным в пищеварительном тракте, и любые проблемные ситуации, возникающие с ним, угрожают серьезными осложнениями, связанными с нехваткой белков или витаминов. По мнению ученых, пищеварительная работа тонкого кишечника активно идет не только в полости, но и на внутренней поверхности.

Окончательная обработка выполняется в толстом кишечнике. В нем выполняется окончательное всасывание необходимых элементов и выведение отходов из организма. Процесс длится порядка двенадцати часов, постепенно формируя фекалии.
Весь процесс можно сравнить с цепочкой последовательных этапов. Все они направлены на расщепление пищи, попавшей в организм.

Источник: http://detskoerazvitie.info/kak-proisxodit-process-pishhevareniya/

Процесс и время переваривания пищи в желудке человека

Процесс переваривания пищи у человека
Подробности 245167

Хочу это статью порекомендовать тем людям, которые имеют лишний вес, но не могут решиться на диетотерапию, так как боятся чувства голода и ограничения в продуктах.
На самом деле человеческому организму нужно немного.

Но мы, люди, придумываем множество вкусных рецептов, и при этом не учитываем сочетания продуктов и пытаемся получить максимальное удовольствие от этих шедевров. К счастью или, к сожалению, даже и не знаю, но человеческий организм смог приспособиться к нашим пищевым желаниям, хотя все чаще и чаще мы видим, как сами страдаем от этих привычек.

Оказывается что усвоение еды нашим организмом зависит не только от самих продуктов, но и от того как и с чем мы их приготовим.

В конце статьи Вас ждет несколько полезных советов о правильном питании, обязательно ознакомьтесь.

Итак, от чего зависит переваривание пищи?

1. Обработка пищи или приготовление.- Когда мы варим или прожариваем продукты, то уничтожаются, присутствующие в сырой пище ферменты и разрушается ее изначальная структура, при этом время усвоения увеличивается в 1,5 раза.2. Температура пищи.- Холодная пища переваривается быстрее.3.

Немаловажный фактором в пищеварении является – время трапезы.- Ученными было доказано, что самое активное время для переработки еды является обед, а во время завтрака и ужина этот процесс заметно замедлен.

Поэтому, диетологи рекомендуют завтракать и ужинать пищей одного времени переваривания и той, которая быстро усваиваются, об этом я напишу ниже.4. Одним из самых главных факторов, который влияет на переваривания, является смешивание пищи.- Каждый продукт имеет свое время усваивания.

Например, яблоко переваривается за 30-45 минут, а твердый сыр 4-6 часов. Есть и такие, которые не перевариваются вовсе. Как вы смешаете продукты между собой перед употреблением, от этого будет зависеть и время переваривания.

Условно можно выделить три категории смешивания пищи:

Первая категория.Продукты, которые смешиваются, имеют одинаковое время переваривания, не подвергаются термической обработке и к ним не добавляются различные жиры и сахар. Например, овощи и фрукты.Вторая категория.

Продукты, которые смешиваются, имеют одинаковое время переваривания, но к ним добавляются различные масла, сахар и специи. Время усвоения увеличится.

Почему спросите вы? Добавление различных масел и жиров обволакивают пищу и желудку необходимо выделить дополнительную порцию желудочной кислоты и увеличить процесс окисления пищи в желудке. Соответственно процесс переваривания пищи увеличивается.Третья категория.

Смешиваются продукты, которые имеют разное время переваривания, разную обработку или приготовления с дополнением разных масел или жиров.

Для ясности рассмотрим продукты или еду условно разделенные на группы по времени ее переваривания.

Первая группа; время усвоения не более 45 мин. К ним относятся в основном различные углеводы.

  • – Фрукты: арбуз, дыня, апельсин, грейпфрут, виноград – 30 мин.
  • – Вишня, яблоко, персик, груша, черешня, абрикос – около 40 минут.
  • – Овощи: сырые смешанные овощи – 30-45 мин.
  • – Бульоны и смешанные салаты с фруктами – около 30 минут.
  • – Фруктовые и овощные соки усваиваются 15-20 минут.

Вторую группу представляют белковые продукты с небольшим количеством жира. Время переваривания не более 2-х часов.

  • – Яйцо (полностью) – 45 минут
  • – Рыба (не жирных сортов) – 30 минут
  • – Рыба (лосось, форель, сельдь, более жирная рыба) – 45-60 минут
  • – Курица (без кожи) – 1-2 часа

К Третей группе относятся продукты, в состав которых входят сложные углеводы и крахмал, время усвоения около 2-3 часов.

  • – картофель;
  • – каши из всех видов круп;
  • – грибы;
  • – творог из цельного молока – 125 минут;
  • – семена (подсолнуха, тыквы, кунжут) – около 2-3 часов;
  • – орехи, миндаль, арахис (сырой), пекан – 2,5-3 часов;
  • – бобовые.

Четвертая группа, время переваривания этих продуктов более 3-4 часов при этом множество из них выводится из организма, так и не переварившись.

  • – Кофе и чай с молоком;
  • – Рыба и рыбные консервы;
  • – Мясо и различные тушенки, паштеты и т.д., (баранина и говядина 3-4 часа, свинина 5-6 часов).
  • – Твердый сыр из цельного молока – 4-6 часов.
  • – Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Ниже приведена таблица, в которой вы можете посмотреть перечень продуктов и время их усвоения.

ПродуктыВремя переваривания
ВодаСразу поступает в кишечник
Фруктовый сок15-20 мин
Овощной сок15-20 мин
Овощной бульон15-20 мин
Сырые овощи30-40 мин
Овощные салаты без масла30-40 мин
Овощные салаты с растительным масломдо 1 часа
Фрукты, содержащие много воды и ягоды20 мин
Апельсин, виноград, грейпфрут30 мин
Яблоки, вишни, персики, груши40 мин
Вареные овощи40 мин
Капуста, кабачки, кукуруза45 мин
Морковь, репа, пастернак50 мин
Картофель, топинамбур1,5-2 часа
Каши: гречневая, рисовая, пшенная2 часа
Бобовые2 часа
Молочные продукты2 часа
Орехи3 часа
Семена подсолнечника, тыквы3 часа
Яйцо45 мин
Рыба1 час
Мясо птицы2,5-3 часа
Говядина3 часа
Баранина3 часа
Свинина5,5-6 часов

Полезные советы о правильном питании

Закончить свою статью хочу интересными фактами, считаю, что они могут изменить наше пищевое поведение и при этом улучшить наше здоровье.

Это надо знать:

  • – вода, выпитая на пустой желудок, попадает в кишечник уже за несколько минут.
  • – жиры в виде масел не усваиваются в организме, а обволакивая пищу, усложняют ее растворение желудочной кислотой.
  • – нельзя употреблять воду, чай или другие напитки, когда в желудке есть пища. Дополнительная жидкость, попадая в желудок, разбавляет желудочный сок, что приводит к усложнению переваривания пищи. Это приводит к тому, что увеличив нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вместе с жидкостью в кишечник попадают непереваренные продукты и начинают бродить и даже гнить.
  • – чтобы ускорить процесс переваривания и улучшить его нужно тщательно пережевывать пищу.
  • – белковую пищу лучше употреблять в теплом виде, так как теплая еда переваривается около 2-х -3-х часов, а время расщепления белка также находится в пределах этого времени.
  • – если орехи и семена замочить в воде на ночь, а потом еще и растолочь, они быстрее усваиваются.

Статьи близкие по теме:

Источник: https://dietalegko.com/interesnyie-stati/protsess-i-vremya-perevarivaniya-pishchi-v-zheludke-cheloveka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.