Запор что делать

Содержание

Что делать при очень сильном запоре

Запор что делать

Такое аномальное явление, как запор, знакомо практически каждому из нас. У одних людей запор проявляется изредка, у других принимает хроническое течение. Совсем ситуация осложняется, если человек на протяжении нескольких месяцев страдает сильным запором, который доставляет ему много мучений.

Естественно, у него возникает вопрос, что делать при очень сильном запоре, как улучшить свое самочувствие и избавиться от этой напасти навсегда?

Что такое запор и причины его появления

Под медицинским термином «констипация» подразумевается патологическое явление, известное всем, как запор, при котором возникают трудности с опорожнением кишечника.

Нормальная частота акта дефекации у взрослых людей обычно составляет 1-2 раза/сутки, в отдельных случаях опорожнение кишечника 1 раз в два дня также считается в норме, при условии, что дефекация происходить безболезненно и без других неприятных симптомов.

На присутствие аномалии указывают такие факторы:

  1. Отсутствие стула на протяжении двух суток и больше.
  2. Образование твердокаменного кала.
  3. Болезненный дискомфорт в момент дефекации.
  4. Необходимость в натуживании.
  5. Чувство неполного освобождения кишечника после окончания дефекации.

Сильный запор появляется тогда, когда наблюдается смягчение перистальтики кишечника вследствие слабой его мускулатуры. В этом случае человек сталкивается с проблемой дефекации не только в ближайшие пары дней, а даже месяцев. Причиной такого патологического образования становятся:

  1. Слабое здоровье.
  2. Перенесенные заболевания.
  3. Роды.
  4. Хирургическая операция.
  5. Психологический и нервный стрессы.
  6. Неправильное питание.
  7. Отсутствие физических нагрузок.

Часто сильный запор удается устранить коррекцией рациона питания и более активным образом жизни.

Однако если такие меры не дают должного эффекта, то оптимальное решение проблемы может подсказать врач-гастроэнтеролог.

Дело в том, что сильный запор является одним из симптомов многих заболеваний, которые возникают в толстой и прямой кишке, а их первые стадии протекают медленно и скрытно:

  1. Вторичный колит.
  2. Проктосигмоидит.
  3. Рефлюкс-энтерит.
  4. Геморрой.
  5. Панкреатит.

Несвоевременное обращение к специалисту и затягивание с лечением повышает риск развития такого смертельного заболевания, как рак толстой и прямой кишки.

Итак, что делать при сильном запоре, что следует предпринять в данной ситуации?

Немедленная и грамотная помощь при развитии патологии

Если пришлось столкнуться с сильным запором, не стоит затягивать с терапией, длительное его присутствие чревато интоксикацией организма, а вероятность хирургического вмешательства возрастает в несколько раз.

Для сильного запора характерно невозможность совершать процесс дефекации либо он затруднен, при этом отмечается избыточное газообразование, человека беспокоит ощущение давления в районе кишечника, болевой дискомфорт, резь.

Зачастую бывает так, что при таком запоре выходят только газы, что срочно делать при такой аномалии?

Это явлениевозникает при потреблении большого количества клетчатки. Учащенное сердцебиение, отсутствие аппетита и посторонний привкус во рту являются симптомами, при которых необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Бывают моменты, когда по каким-то причинам в ближайшие часы врачебная помощь невозможна, в таких случаях возникает вопрос, как грамотно помочь больному и что делать, если сильный запор застал человека внезапно?

Как утверждают специалисты, возможны несколько действенных способов при сильной констипации:

  1. Клизма.
  2. Препараты со слабительным эффектом.
  3. Слабительные варианты народной лечебницы.

Рассмотрим каждый вариант более подробно.

Лечебная клизма

Часто бывает так, что лекарства и народные средства не дают ожидаемого послабляющего результата. В таких ситуациях опорожнить кишечник помогут клизмы:

  1. Масляная. Хорошей альтернативой при сильных запорах считается клизма из теплой воды с добавлением оливково масла.
  2. Соляная. Готовят насыщенный солевой раствор, в который можно добавить магнезию. Раствор в теплом виде используют для клизмы.
  3. Очистительная клизма. Для такой клизмы используется чистая теплая вода в количестве 300 г.

Врачи рекомендуют использовать клизмы только в экстренных случаях, когда встает безотлагательный вопрос, что срочно делать при запоре с сильным вздутием живота?

Отдельно стоит обратить внимание на препарат Микролакс в виде микроклизмы, который может назначаться детям, беременным и кормящим женщинам, в пожилом возрасте.

Данное средство используется ректально и оказывает медикаментозный эффект непосредственно в прямой кишке, проявляя свой послабляющий эффект, при этом лекарство не затрагивает пищеварительный тракт.

Как правило, уже через 5-15 минут после введения свечи у человека возникает позыв к дефекации.

Слабительные лекарства

Что принимать при сильном запоре? При возникновении патологического явления врачи рекомендуют лекарства от запора с мгновенным лечебным действием, в составе которых присутствует моногидрат пикосульфат натрия. Данное химическое вещество раздражает кишечник, тем самым усиливая активность перистальтики (сокращение стенок кишечника). Среди таких препаратов следует отметить:

  1. Тоталаксан.
  2. Гутталакс.
  3. Эвакуол.
  4. Элимин.
  5. Верилакс.
  6. Пиколакс.
  7. Дибролакс.
  8. Слабилен.
  9. Контумакс.
  10. Слабилен.

Конечно, применение слабительных таблеток является самым простым вариантом, однако не считается правильным. Специалисты советуют использовать медикаменты только в крайних случаях, когда другие методы не дали ожидаемого результата.

Помните: слабительное лекарство способствует опорожнению кишечника, но не устраняет причину развития сильного запора.

Действенные народные послабляющие рецепты

Молоко — народное средство от запора

Столкнувшись с вздутием живота и невозможностью нормально опорожнить кишечник из-за образования сильнейшего запора, человек ищет, как результативно спастись от этого болезненного дискомфорта.

Что делать срочно при сильном запоре у взрослого, если под рукой не оказалось нужных медикаментозных препаратов? В подобных случаях может помочь нетрадиционная медицина, обладающая достаточным выбором целебных вариантов для данного случая. Методы народной лечебницы тем и хороши, что они всегда под рукой и практически не дают побочных явлений:

  1. Молоко. Регулярное употребление горячего молока хорошо стимулирует кишечник к опорожнению. Каждое утро выпивайте стакан горячего молочного продукта, в который можно добавить немного меда или сахара.
  2. Клетчатка. Пересмотреть свой рацион питания. Предпочтение отдавать продуктам с большим количеством клетчатки, которая разрыхляет каловые массы, тем самым способствуя их мягкому выведению.
  3. Алоэ. Ежедневный прием сока алоэ в количестве 50-100 г благотворно воздействует на работу кишечника и содействует его опорожнению. Для лучшего эффекта употреблять средство нужно 2 раза/день – утром и вечером, однако при язве желудка и 12-ти перстной кишке оно противопоказано.
  4. Инжир. Природное слабительное средство. Отлично усиливает моторику ЖКТ, размягчает каловые массы. Вымытый инжир заливают водой и варят на протяжении 15 мин. Готовый инжир вытягивают с воды, перетирают в пюре и помещают обратно в воду. Принимают вечером, перед отходом ко сну. Как вариант, инжир можно кушать как в свежем, так и в сушеном виде.
  5. Чернослив. Напиток, приготовленный из слив и выпитый перед сном, поможет сходить в туалет утром. Если употребить его утром, то опорожнение кишечника произойдет вечером.
  6. Вода. Частой причиной запоров становится недостаточно количество употребляемой воды. Живительная влага помогает не только при запорах, но и многих болезнях с хроническим течением. Помимо этого, один стакан холодной воды с ложкой меда, которую употребляют утром натощак, дает неплохой эффект при сильных запорах.
  7. Растительное масло. Каждое утро необходимо натощак пить 30-50 г растительного масла, которое обладает сильным послабляющим действием. Обычно желание к дефекации наступает через 2-3 часа.

Помимо этого, людям, страдающим сильными запорами, будут полезны:

  1. Компот, приготовленный из сушеных вишен и яблок, который следует пить 3-4 раза/день.
  2. Рассол из кислой капусты, в который добавляют дрожжи. Такой напиток следует пить ежедневно по 0,5 стакана/день.
  3. Отвар из овса.
  4. Вода, в которой вымачивалась брусника.
  5. Кислое молоко.
  6. Морковный и картофельный сок.
  7. Свежая черника и сливы, которые принимают на голодный желудок перед завтраком.

Соблюдение правильного рациона питания способствует нормальному функционированию ЖКТ, тем самым снижая риск образования запоров.

В чем заключается профилактика сильных запоров

Своевременное обследование поможет установить причину заболевания и принять соответствующие лечение

Для того, чтобы кишечник функционировал нормально, тем самым не создавая предпосылок к образованию запоров, необходимо:

  1. Правильно питаться.
  2. Пить достаточно количество жидкости.
  3. Избегать тех продуктов, которые вызывают сильное газообразование.
  4. Заниматься спортом.
  5. Вести активную жизнь.

Соблюдение всех этих несложных правил поможет избежать такого неприятного явление, как запор в разных его видах.

Заключение

Не забывайте посещать врача, если замечаете систематический сбой в работе кишечника. Своевременное обследование поможет установить причину патологии и принять соответствующие терапевтические меры.

Источник: https://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/lechenje/chto-delat-pri-ochen-silnom-zapore.html

Запор. Что делать? Народные средства

Запор что делать

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о таком деликатном вопросе, как запор. Очень многим знакома эта проблема. Я думаю, что каждый человек в своей жизни сталкивался с такой ситуацией.

Конечно же, очень много факторов могут спровоцировать нарушение работы кишечника.

Хорошо когда это единичные случаи, все можно решить в домашних условиях применяя народные средства, но когда ситуация нарастает как снежный ком, и усугубляется, обратитесь к врачу. 

Сегодня я хочу поделиться народными средствами, которые помогут при запоре. Многие задаются вопросом: как лечить запор в домашних условиях, ведь не всегда есть время и средства обращаться к специалистам.

Очень важным в лечение запоров является корректировка питания. Запоры возникают у людей злоупотребляющих грубой пищей. Поэтому начинать лечить запор нужно с корректировки питания.

Встречаются запоры практически у всех, это не зависит от пола и возраста. Но чаще всего страдают женщины и люди преклонного возраста. Запор — это трудности в опорожнении кишечника. Частота стула у каждого человека разная, она колеблется от нескольких раз в день, до одного раза в 2-3 дня.

Что может указывать на запор? 

Частота стула несколько раз в неделю.

Кровотечения в области ануса при опорожнении кишечника, в следствие разрыва тканей ануса.

Ощущение скопление газов в животе, вздутие живота, дискомфорт в животе.

Появление геморроя.

Трудности при опорожнении кишечника.

Это довольно не приятно, человек становится вялым и раздражительным. Нужно срочно принимать меры. Быстрее всего от запора поможет избавиться клизма. Но в этом вопросе, без сторонней помощи не обойтись.

Причины. Что может спровоцировать запор

Причин, которые могут спровоцировать запор очень много. Самое важное определить, какая ситуация у вас, и что именно является причиной.

  • Не регулярное, не правильное питание, как одна из причин запора.
  • Не достаточное употребление жидкости.
  • Некоторые заболевание ЖКТ.
  • Стрессовые ситуации, депрессия, нервное переутомление.
  • Гормональные нарушение, инсульт, диабет и пр.
  • Отсутствие физической активности, малоподвижный способ жизни.
  • При недостаточном употреблении в пищу клетчатки.
  • При обильном употреблении мучных изделий, а также питание в сухомятку.
  • Нарушение мышечной деятельности в кишечнике.

С такой деликатной ситуацией как запор, нужно обязательно обратиться к врачу. Возможно, симптомы запора скрывают иные заболевания: дисбактериоз кишечника, заболевания печени и желчного пузыря, нарушение работы поджелудочной железы и пр. заболевания.

Первое, что мы делаем, это прибегаем к лекарственным препаратам, зачастую покупаем слабительные средства. Но они вызывают привыкание, человек становится зависим от слабительных препаратов.

Если у вас запор, что делать? Прежде всего нужно корректировать свой рацион питания. Переходить на растительную диету. Врачи говорят, что запоры чаще всего происходят у людей, которые не соблюдают режим дня, и режим питания. Поэтому, прежде всего, это правильное питание.

Важно употреблять достаточное количество жидкости в день (2.5 литра воды). Вода помогает «разжижать» содержимое кишечника и очищать кишечник от шлаков.

Обязательно нужно делать зарядку. Стимулировать мышцы живота помогут физические упражнения.

Самое важное не подавлять позыв к дефекации, это может только усилить симптомы проявления запора.

Для лечения запоров применяют семена льна. Из них готовят слизь или настой. На 100 мл. кипятка добавляют 1 ч. ложку семян льна. Настаивают около 25 минут, процеживают, и применяют несколько раз в день.

Как почистить кишечник

Предлагаю вам средство, которое я испробовала на себе. Раза 3 применяла для очищения кишечника. Посоветовала мне это средство медсестра, кто давно читает мои статьи, тот знает, что моя подруга работает медсестрой в детской поликлинике. Ни один раз она меня выручала, и вот в очередной раз она посоветовала мне народное средство при запоре.

Советую это средство, так как оно опробовано мною лично. Но вам решать, применять или нет. Конечно, перед применением любого средства нужна консультация врача.

Нам понадобится:

  • 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
  • 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
  • 1 бутылка холососса (200 гр.)

Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

Полученный отвар процедить через марлю. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм). Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней. После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Большой плюс в очищении кишечника, минус 2 килограмма за 2 недели. Но кроме потери килограммов очищается кишечник, улучшается его работа, улучшается состояние кожи, появляется чувство легкости.

Как лечить запор в домашних условиях

Для лечения запоров необходимо утром натощак выпивать стакан воды. Делать это нужно перед завтраком. Можно употреблять медовую воду. Вода запускает работу ЖКТ.

Отличное средство при запоре, причем проверенно лично — это печеные яблоки. В день нужно съедать от 3 до 5 печеных в духовке яблок. Это прекрасное и мягкое слабительное средство.

Запекайте себе яблоки, это вкусный и полезный десерт, отличная альтернатива тортам, пирожным, конфетам и пр. вредным сладостям. Яблоки по желанию можно посыпать сахарной пудрой, корицей, грецкими орешками.

При запорах, в качестве народного лечения можно применять оливковое масло. Выпивать его нужно по утрам, примерно 1 чайную ложку.

Обычный кефир, просто находка при запоре. На ночь, за 2-3 часа до сна, нужно выпивать 1 стакан кефира. Кефир нужно использовать только свежий, он действует как слабительное, в отличие от «старого кефира», такой кефир, наоборот, может привести к запору.

Для лечения запоров применяют кору крушины или листья сенны. Столовую ложку травы залейте 200 мл. воды, и прокипятите в течение 5 минут, отвар нужно настоять, процедить и принимать по 100 мл. на ночь.

Если мы заговорили о травах, то целесообразно при запорах принимать отвар или настой ромашки. Пить его следует несколько раз в день. Чаще всего запоры сопровождаются воспалением кишечника, а ромашковый настой снимает воспаление и устраняет спазмы в кишечнике.

Прекрасным слабительным средством является сок из моркови или тыквы. Сейчас у многих есть соковыжималка, готовьте себе свежевыжатый морковный или тыквенный сок. Пить его нужно по 1-2 стакана в день.

В кашу, кефир, йогурт, добавляйте отруби. Отруби очень полезны для кишечника, они улучшают работу кишечника, выводят шлаки и токсины из организма, очищают кишечник.

Прекрасное средство при запорах это вареные овощи: морковь и свекла. Отварите овощи и заправляйте их растительным или оливковым маслом.

Одним из прекрасных средств в лечении запоров является чернослив. Покупайте не копченый, а вяленый чернослив. Его нужно хорошо вымыть и замочить в воде. Употребляйте его как сладость в течение дня. Съедать можно от 5 до 7 шт. в день.

Вы можете добавлять чернослив в йогурт, кефир, кашу, употреблять вместо сладостей. Самое важное приобрести хороший чернослив.

Употребляйте больше тушенных овощей. Овощные блюда очень полезны для ЖКТ. Это может быть рагу из овощей, икра из кабачков, икра из баклажанов и пр. блюда. Употребляйте сливы, персики, инжир, курагу, киви, абрикос.

В домашних условиях лечить запор поможет клизма, вы можете себе поставить клизму, таким образом, вы сможете достаточно быстро опорожнить кишечник. Клизмы делают используя обычную кипяченную воду или отвары трав.

Можно делать микроклизмы маленькой грушей с растительным или оливковым маслом. Перед применением подогрейте масло до 36 градусов.

Учтите, часто делать клизмы не стоит.

Лечебная гимнастика для улучшения работы кишечника

Обязательно, каждый день делайте зарядку и массаж живота по часовой стрелке, движения должны быть не резкими, мягкими, без надавливания.

Ведите активный образ жизни, очень полезны пешие прогулки.

Есть комплекс упражнений, которые помогают укрепить мышцы и улучшить работу кишечника. Упражнения довольно простые, но при регулярном применении вы заметите результаты.

Предлагаю вам достаточно простые упражнения. Но нельзя их выполнять на полный желудок, если вы поели, только часа через 3-4 вы можете приступить к выполнению упражнений. Не делайте упражнения во время беременности и менструации, при повышенном давлении, пупочной грыже, язве желудка.

Мы выяснили противопоказания самомассажа и упражнений, теперь можно приступать к выполнению комплекса упражнений для улучшения работы кишечника.

  1. Первое упражнение это имитация езды на велосипеде. Исходное положение — лежа на спине.
  2. Согните ноги в коленях и руками прижимайте их к животу.
  3. Согните ноги в коленях лежа на спине, сводите и разводите колени.
  4. Стоя на коленях, позвоночник параллельно полу. Вытягивайте поочередно то правую, то левую ногу.
  5. Стоя на ногах опустите руки вдоль туловища, втягивайте и выпячивайте живот.
  6. Походите, при этом высоко поднимая колени.

Частая причина запоров — это «вялый», «ленивый» кишечник, когда функция перистальтики очень замедлена, что наиболее часто встречается у пожилых людей и у людей ведущих пассивный образ жизни.

Правильное питание при запоре

Очень важно правильно питаться при запорах. Это не диета, это правильное питание. Плюс дробный прием. Употребляйте еду 5 раз в день небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок, печень, поджелудочную и кишечник.

Отдайте предпочтение овощным супам.

Можно употреблять отварное или запеченное мясо (индейка, курица и нежирная говядина),рыбу.

Полезны любые растительные масла. Которые можно использовать для заправки салатов.

Включайте в рацион овощные и фруктовые соки, смузи.

Предпочтение нужно отдать травяным чаям.

Употребляйте много вареных и тушенных овощей, а также свежих фруктов.

Из хлебо-булочных изделий отдать предпочтение следует хлебу с отрубями, галетному печенью, цельно зерновому хлебу.

Надеюсь вы почерпнули для себя важную информацию и получили ответы на вопрос: что делать, если возник запор. А народные средства помогут вам не прибегать к лекарственным препаратам. Лечить запор в домашних условиях можно, важно только соблюдать рекомендации.

Источник: https://narodnayamedicina.com/zapor-chto-delat-narodnye-sredstva/

Что делать при запоре?

Запор что делать

Те, кто сталкивался с проблемой запора, знают, какую массу неприятных ощущений доставляет невозможность опорожнить кишечник. Прежде, чем принимать меры к устранению запора, подумайте: почему у вас возникла эта проблема?

С медицинской точки зрения под запором понимают отсутствие дефекации более 2-х дней. У многих людей опорожнение кишечника происходит намного реже. Нормальным считается, если кишечник не опорожняется до 5 суток, при этом нет болей и неприятных ощущений.

Когда можно говорить о наличии запора? При запоре ощущается тяжесть в животе, неприятные ощущения распирания в кишечнике, газообразование. При мучительном затяжном запоре возникает слабость в ногах, болезненная испарина и слабость.

Терпеть неприятные ощущения не нужно, следует поскорее принять меры к нормализации работы кишечника.

Если возник запор, что делать срочно? Для решения этой деликатной проблемы потребуется некоторое время, чтобы принять лечебные средства и спокойно посидеть в «местах задумчивости». Если вы будете нервничать и торопиться – это только затянет решение проблемы. Прежде всего, успокойтесь – чтобы «разобраться» с запором достаточно 0,5-1 часа.

Отчего возникает запор?

Разовый запор может возникнуть в результате приема тяжелой пищи, при диете или обезвоживании, в результате стресса. Такие ситуации бывают у всех, и их решают простыми действиями.

Хронические запоры возникают чаще всего в результате неправильного питания, малоподвижного образа жизни и стрессов. Потребуется комплексное решение проблемы.

Хронические проблемы с опорожнением кишечника возникают при определенной диете.

Какие продукты лучше исключить из рациона:

  • крепкий кофе, чай и какао;
  • приправы (жирные соусы, майонез, хрен, горчица, перец);
  • животные жиры (масло, маргарин);
  • выпечка;
  • конфеты и шоколад;
  • копчености и консервы;
  • свежий белый хлеб и вязкие каши (рис, манка).

Какие продукты полезны при запорах:

  • соки и компоты;
  • отвары крапивы, тысячелистника, ромашки и шиповника;
  • кисломолочные напитки и продукты;
  • свежие и вареные овощи, зелень и овощные салаты;
  • грубые каши (гречка, овсянка);
  • фрукты;
  • растительные масла;
  • супы (особенно борщ, рассольник);
  • несвежий грубый хлеб, сухое печенье.

Малоподвижный образ жизни

Гиподинамия часто приводит к запорам. Попробуйте совершать ежедневные прогулки по 15-20 минут перед сном, например, вместо сериала или сеансов Интернета. Через несколько дней заметно улучшится общее самочувствие и решится проблема дефекации.

Что делать при запоре? Помочь могут простые средства: небольшие прогулки перед сном, утренняя гимнастика. Достаточно самых простых упражнений, которые все помнят еще с уроков школьной физкультуры: махи руками и ногами, наклоны туловища, приседания, прыжки (начните с 5-6 прыжков).

Для нормальной работы кишечника очень важен пресс. Спортсмены называют пресс «золотым щитом организма» — он поддерживает внутренние органы в правильном положении и обеспечивает их здоровое функционирование.

Не нужно совершать подвигов: начните укрепление мышц пресса с подъемов туловища в положении лежа с 5-6 упражнений.

Постепенно их можно довести до 10-15 каждый день – этого достаточно для поддержания пресса в тонусе, при этом работа кишечника (и других внутренних органов) заметно улучшится.

Стресс

Постоянный стресс часто приводит к запорам. Если нельзя избежать стресса – попробуйте избавиться от него на те минуты, когда освобождаете кишечник. «Отпустите» все проблемы, хотя бы на короткое время. Излишнее сосредоточивание во время дефекации, потуги и попытка ускорить процесс ни к чему не приведут.

Расслабьтесь, успокойтесь, отведите себе на опорожнение кишечника 10-15 минут – их лучше заранее предусмотреть в сжатом утреннем графике. Попробуйте почитать журнал или газету – это простой способ отвлечься и позволить организму самостоятельно совершить все естественные функции. Попытки «ускорить» процесс только приводят организм в замешательство и затягивают процесс.

Если ничего не получилось через 10-15 минут – просто оставьте попытки или примите лекарственные средства.

Очень часто людям кажется, что у них «нет времени» даже сходить в туалет – это очень неправильный подход к естественным нуждам. Если возникли позывы к дефекации – отправляйтесь в туалет, все остальные дела подождут 5 минут. Иначе организм привыкнет удерживать каловые массы, и возникнут хронические запоры.

Запор: опасность

Запор может быть признаком серьезных заболеваний внутренних органов. Также при запоре каловые массы задерживаются в организме, выделяя ядовитые вещества – возникает интоксикация организма, которая часто сопровождается появлением на коже различных высыпаний.

В каких случаях следует посетить врача?

  • изменилась форма кала – он приобрел форму шариков (овечий стул), трубочек или лент;
  • вместо стула из кишечника выделяются слизь и жидкость;
  • если кишечник не может опорожниться и одновременно, на фоне запора, возникают боль, слабость, тошнота, повышается температура, появляются судороги и сильный метеоризм.

Запор может являться признаком геморроя или анальных трещин, и даже рака толстой (или прямой) кишки. Установить эти заболевания может только врач. Также он назначит индивидуальное слабительное и даст рекомендации по соблюдению диеты и режима дня.

Что делать, если запор сопровождается вздутием живота, но при этом не могут отойти газы? Нужно немедленно вызвать скорую помощь – обычно такие явления сопровождаются мучительными болями и полуобморочным состоянием.

Запор: что можно сделать

Если запор возник как разовое явление, помогут простые средства. Достаточно выпить 1-2 стакана прохладной воды со столовой ложкой меда. Затем нужно наклониться, упереться руками в бедра и подышать животом.

Затем наклоняются ниже и упираются руками в голени. Если позволяет гибкость – упираются в ступни и также дышат животом. При этом не должно быть никаких неприятных ощущений: головокружения, болей в мышцах и т. п.

!

Если наклониться трудно – попробуйте сесть на корточки. Скоро должны появится позывы к дефекации. Не пытайтесь тужиться – просто дайте организму спокойно самому выполнить свои функции.

При запоре лучше помочь кишечнику жидкостью – выпить бульон, компот, сок или кефир. Можно попробовать и более «быстрые» средства – выпить 1-2 столовые ложки касторового масла.

Если запор возникает время от времени – можно принять на ночь мягкое слабительное. Например, 25 г магнезии, растворенной в ¼ стакана прохладной воды, или таблетку растительного слабительного. Их запивают 2 стаканами воды.

Поможет и массаж живота: сначала массируют правую сторону движениями снизу-вверх, а затем левую движениями сверху-вниз.

Иногда бывает, что при длительном (несколько дней) запоре или при сильном обезвоживании в кишечнике появляются твердые, как камень, каловые массы – кишечник не в состоянии самостоятельно справиться с такой проблемой.

Если появился «каменный» твердый живот, а употребление жидкости и упражнения не помогают – нужно сделать клизму. Достаточно ввести в прямую кишку теплую (взрослым можно некипяченую) воду в количестве 200-300 мл. Возможно, клизму потребуется повторить.

В трудных случаях помогут масляные клизмы: 100 мл теплого масла вводят грушей в задний проход.

Решать проблему запора лучше дома, после работы. Спешка и нервозность только мешают

Проблему хронического запора решают комплексно. Прежде всего, следует посетить врача, если запоры не проходят и вызывают мучительные ощущения. Когда возникают хронические запоры, лечение в домашних условиях также очень важно.

Потребуется отрегулировать диету и принимать пищу регулярно 4-5 раз в день небольшими порциями. Желательно 2-3 раза в день есть жидкую горячую пищу.
Организму при запорах нужно больше жидкости – 1,5-2 литра сверх того, что содержится в пище.

Нужно стимулировать работу кишечника двигательной активностью. Подойдут пешие прогулки, езда на велосипеде, утренняя гимнастика, укрепление мышц пресса. Можно покрутить тяжелый обруч – это укрепит мышцы пресса и проведет своеобразный массаж брюшной полости.

Организм любит режим – отведите определенное время для дефекации. В это время не торопитесь, не нервничайте, не тужьтесь. Лучше всего отвлечься от опорожнения кишечника чтением журнала или газеты. Если кишечник не опорожнился – не переживайте.

Слабительные и клизмы: опасно

Слабительные и клизмы быстро помогают решить проблему запоров. Но они допустимы только как разовая или экстренная помощь кишечнику. Их постоянное применение приведет к тому, что кишечник перестанет работать самостоятельно.

Кишечник – это орган, который обеспечивает поступление в организм всех питательных веществ и витаминов, обеспечивает до 70 % иммунитета организма.

Лучше потратить неделю или месяц на восстановление нормальной работы кишечника, чем превратиться в вечного полуинвалида.

Проблема запора – если нет серьезного заболевания – решается самыми простыми средствами, которые не только нормализуют работу кишечника, но и оздоровят весь организм в целом.

Источник: https://ponosov.net/chto-delat-pri-zapore.html

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?

Запор что делать

Ничего не помогает от запора – как часто приходится слышать такую фразу. К решению этой деликатной проблемы нужно подходить комплексно.

В такой ситуации может помочь включение в меню продуктов, богатых клетчаткой, выполнение гимнастических упражнений, употребление достаточного количества воды. Эти простые и стандартные рекомендации помогли многим людям справиться с этой ситуацией. Давайте рассмотрим все вопросы, связанные с запорами и пути их разрешения.

Что делать?

Если ничего не помогает при запорах, возможно, причина кроется в каких-то заболеваниях, и в этом случае нужно проконсультироваться с доктором. Он проведёт необходимые исследования и назначит лечение.

Сильный запор может быть вызван обилием съеденной накануне мясной пищи. Такая еда, лишенная клетчатки и пищевых волокон, надолго задерживается в кишечнике, образуя ком.

Обратите внимание! Если вы употребляете мясные продукты, то вместе с ними нужно съедать две трети овощей от объёма порции мяса.

Белковые продукты, в частности, мясо, долго перевариваются и плохо продвигаются по кишечнику, вызывая запоры.

Запор кишечника чаще всего обусловлен неправильным питанием.

Если вы употребляете достаточное количество клетчатки, которая находится, прежде всего, в овощах, фруктах и зелени, то запор не возникнет.

Ещё одно важное условие – пить достаточное количество воды. Клетчатка как губка впитывает в себя воду и способствует активизации перистальтики и продвижению каловых масс по кишечнику.

Очень сильный запор может возникнуть как по причине неправильного питания, то есть отсутствия в рационе растительной пищи, так и из-за психологических причин – стрессов, переездов, путешествий.

Семьдесят процентов людей страдают запорами в дороге и на новом месте в непривычной ситуации. В этом случае помогают лёгкие слабительные средства на основе растений. Подбираются они индивидуально – то, что поможет справиться с запором одному человеку, может не подойти другому.

Как вылечить хронический запор?

Хронический запор доставляет немало неприятностей. Он может возникнуть у следующих людей:

  • Тех, кто питается неправильно. Обилие мясной пищи и углеводистой пищи, сладости, перекусы пирожками и булочками. Такая еда провоцирует возникновение атонии (слабой перистальтики) кишечника. Наладив правильный рацион питания, можно быстро избавиться от этой неприятной проблемы;
  • Пожилых людей. С возрастом люди становятся менее активными, не следят за весом, увлекаются сладостями, злоупотребляют слабительными. Все эти факторы провоцирую запоры, так как кишечник становится вялым;
  • Тех, кто ведёт малоактивный образ жизни. Движение необходимо для всех систем организма. Люди, ведущие активный образ жизни, страдают от запоров гораздо реже;

При беременности

Запор при беременности бывает в результате малоподвижного образа жизни, а также из-за того, что на кишечник может осуществляться давление со стороны увеличивающейся матки. В этом случае необходима консультация гинеколога, который порекомендует безопасные средства для опорожнения кишечника.

В этот период к слабительным нужно относиться серьёзно, так как они могут спровоцировать чрезмерный тонус матки. Беременным женщинам нужно начать борьбу с запорами с построения сбалансированного и полезного рациона.

На заметку! Если в меню ежедневно включать достаточное количество растительных и кисломолочных продуктов, то проблема запоров исчезнет.

У детей

Нарушение свободного опорожнения кишечника бывает и у детей. Запоры у ребенка довольно распространённое явление.

Часто причина кроется в том, что малыш привык питаться неправильно. Любит булочки, сладости, солёные сухарики, чипсы, и другую еду, которая способствует возникновению комка, который плохо переваривается и с трудом передвигается по кишечнику.

Проконтролируйте, что ваш ребёнок ест. В течение недели ведите пищевой дневник – записывайте всё, что он съедает ежедневно. Так вам будет легче отследить, правильно ли он питается и сколько он потребляет бесполезных продуктов, которые провоцируют запор.

Необходимо в меню ребёнка включать свежие овощи, кефир, несладкий йогурт, фрукты, зелень, сухофрукты. Регулярно добавляйте в пищу растительное масло. Если это не поможет, необходимо проконсультироваться с врачом.

Почему слабительное не помогает?

Пытаясь самостоятельно избавиться от задержки стула, люди не используют все методы лечения запора в комплексе, а применяют исключительно слабительные средства.

Подобрав себе какой-либо медикамент, который несколько раз помог опорожнить кишечник, больные принимают его месяцами. Однако регулярный и частый прием слабительного приводит к привыканию и «лени» кишечника.

В результате самостоятельная кишечная перистальтика полностью прекращается, а больному постепенно требуется все большая и большая доза препарата.

Следует помнить, что назначать распорядок приема и дозировку такого лекарственного средства должен только врач-гастроэнтеролог.

Разумная тактика лечения

Что же делать человеку, если перестали помогать слабительные средства и от запора уже ничего не помогает? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту.

С помощью лабораторных анализов и методов функциональной диагностики врач выяснит истинную причину задержки каловых масс, определит состояние нижнего отдела кишечника и наличие его заболеваний.

После постановки диагноза подбирается тактика лечения запора с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента.

Терапия должна быть разнообразной и включать такие мероприятия:

  • Массаж прямой кишки и живота.
  • Коррекция пищевого рациона.
  • Акупунктура;
  • Магнито-вакуумное лечение.
  • Средства народной медицины.

Под влиянием комплексной терапии ускоряется обмен веществ в организме и нормализуется пищеварительная функция.

С каждым днем акт дефекации происходит все легче, и самостоятельное опорожнение кишечника постепенно восстанавливается без помощи слабительных препаратов и клизм.

Лечение запоров при дисфункции тазового дна

Нарушения функции тазового дна чаще всего бывают результатом тяжелых родов или травм. У таких пациентов замедлено продвижение каловых масс по толстому кишечнику, поэтому им назначаются слабительные средства.

Однако при дисфункции тазового дна данные препараты часто не приносят желаемого эффекта.

Если слабительные не помогают, то их прием следует прекратить, а для достижения результата попробовать выполнить следующие лечебные рекомендации:

  1. Каждое утро в одно и то же время пытаться самостоятельно опорожнить кишечник.
  2. Естественные позывы к дефекации ни в коем случае нельзя подавлять, и при их появлении немедленно отправляться в туалет.
  3. Больным с несостоятельностью тазового дна при упорных запорах можно делать масляные микроклизмы.
  4. Эффективна также микроклизма с аптечным порошком магнезии (в 100 мл воды развести 20 г порошка). Достаточно 80 мл раствора.

Восстановление микрофлоры кишечника

Яды, образующиеся при застое в кишечнике каловых масс, всасываются в кровь и отравляют организм.

Для восстановления нормальной микрофлоры необходимо заселить кишечник полезными бактериями, которые вытеснят вредные микроорганизмы. Для этой цели врач назначает прием пробиотиков и пребиотиков.

Примеры препаратов, содержащих одновременно и про-, и пребиотики:

  • Полибактерин;
  • Бифиформ;
  • Бифидумбактерин форте;
  • Примадофилус;
  • Бактистатин.

Лечебное питание

Обратите внимание! Средство номер один от хронического запора – рациональное питание! Всем страдающим этим недугом необходимо, прежде всего, наладить правильный рацион.

В рационе должны преобладать продукты, обладающие послабляющим эффектом:

  • Свежие кисломолочные продукты (ряженка, несладкий йогурт, кефир). На стакан кефира можно добавить чайную ложку растительного масла и хорошенько размешать, усилив тем самым эффект послабления. Такой напиток рекомендуется выпивать на ночь.
  • Сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм, яблоки). Их нужно обдать несколько раз кипятком и замочить на несколько часов. Не варить! Хорошо употреблять на завтрак, добавляя к овсяной каше. Можно стакан размоченных сухофруктов съесть на ночь.
  • Овощи отварные. Например, можно потереть свёклу на тёрке, добавить зубчик чеснока и чайную ложечку растительного масла или сметаны. Винегрет тоже отличное блюдо, помогающее перистальтике и освобождению кишечника.
  • Овощи сырые. Все овощи содержат большое количество клетчатки, которая «запускает» перистальтику. Салаты из овощей необходимо употреблять ежедневно. Отлично действуют на вялый кишечник салаты: 1. Из капусты и моркови; 2. Из капусты и свежих огурцов; 3. Редиса и лука; 4. Редьки и моркови; 5. Помидоров и сладкого перца.
  • Растительные масла. Активизируют перистальтику, обладают желчегонным эффектом. Их нужно добавлять в салаты и любые готовые блюда. Отлично действует на кишечник льняное масло. Столовую ложку такого полезного масла рекомендуется принимать перед едой.

Регулярное употребление перечисленных продуктов способствует нормализации микрофлоры кишечника, активизирует перистальтику. Помогает даже при застарелых хронических запорах.

Продукты, которые лучше исключить при запорах:

  • Свежею выпечку: хлеб, булочки, пирожки;
  • Кондитерские изделия, торты, шоколад;
  • Чипсы, орешки, сухарики;
  • Мясо и мясные продукты употреблять в умеренных количествах.

Профилактика

Чтобы справится с запорами и предотвратить их развитие, врачи рекомендуют поменять образ жизни:

  • Начать правильно питаться,
  • пить простую чистую воду в достаточном количестве,
  • заниматься физическими упражнениями и больше ходить пешком,
  • заниматься плаванием, танцами.

Все активные движения положительно влияют на процесс нормального отделения желчи и перистальтики.

Такие вредные привычки, как курение и неумеренное употребление алкоголя плохо влияют на работу кишечника, поэтому от них желательно отказаться.

Отзывы пациентов

Марина С.: «Запор неделю, ничего не помогает. Пришлось обратиться к доктору. Он назначил необходимые исследования, порекомендовал пить на голодный желудок простую чистую воду, включить в меню кисломолочные продукты, аптечные отруби, салаты из сырых и варёных овощей. Уже месяц у меня всё нормально!»

Олеся В.: «Замучил запор, ничего не помогает. Прочитала, что нужно употреблять в пищу больше овощей, зелени, пить кефир и простоквашу. Помогло! Раньше я даже не задумывалась о том, что нужно правильно питаться! Запоры стали крайне редким – на этот случай у меня припасён лёгкий слабительный чай на основе растительных компонентов».

Анна К.: «Регулярно мучают запоры. Пробовала разные слабительные – помогало на время. На консультации у врача узнала, что организм привыкает к слабительным и кишечник отвыкает работать самостоятельно.

Доктор расписал мне правильное меню. Мясо ем редко. Омлеты с овощами, свежие овощи и кефир помогли мне справиться с этой неприятностью. Кефир пью несколько раз в день между приёмами пищи, а также на ночь. Он должен быть свежим.

Свежий — послабляет, а трёхдневный – закрепляет!»

Источник: https://stopgemor.com/zapory/kak-vylechit

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.